偶尔ct会导致大脸吗？你是sd还是用g？我可以zr突然看到这些文字你可能以为是饭圈文化缩写其实这由一群 自称“兔子”的催吐者 发明的为了抵御圈外人的好奇打量和轻易窥探
目前这些“兔子”分布在 贴吧、知乎、豆瓣等网络社交平台 很少在现实空间发出声音
只要还剩一把灰，我就能飞翔
什么是催吐？催吐是指使用各种方法，引导促进呕吐的行为
催吐吧的“兔子”们大多数是 想快速获得瘦身效果的青少年 也不乏 想减肥的暴饮暴食成瘾患者 更有甚者， 纯粹是好奇心爆棚想来尝试 为了催吐交流他们发明了许多 “隐语”和手法
缩写含义ct催吐jt嚼吐，食物嚼出味道就吐掉，不经过喉咙bs暴食撸暴食的过程。兔子喜欢在撸的时候进行记录，并在贴吧里“散图”分享暴食成果。油腻且便宜的街边小吃是兔子们的最爱。生娃/生把吃进去的东西都吐出来的过程。有的兔子一天生4-5次节操正常饮食或是节食刷水在吐完食物后灌水再吐，以求把食物完全排除干净sd手动；刚入门的兔子基本都是采取手抠喉咙引发催吐反应，或者用牙刷刷舌头引发恶心反胃。zr自然；不需要借助外力就能进行呕吐，常见于“天赋异禀”兔或资深兔g插管催吐，利用医用插管来辅助催吐，是对手抠不太敏感的“兔子”常用的方式。
催吐产生的产业链
淘宝上搜索“催吐”二字你可以搜到甜瓜蒂粉、涌吐剂大解果等商品但是通过某些关键词的搜索你还能搜到“兔子”们的 常用工具 在一家名为“雨花堂Miss”的淘宝店铺中贩卖着一款叫做 “美食管” 的商品商家以【新手】、【小软】、【中软】等字眼区别不同材质性状的商品以满足客户不同的催吐需求同时商家还提供【削好翻好】、【包教包会】等服务让人毛骨悚然。
聚集的“兔子”们
贴吧、知乎、豆瓣等网络社交平台为催吐着提供了一个 相互认识的平台
还有一些线上知识交流
催吐的危害与威胁
仔细梳理百度催吐吧你不难发现
“抠喉”、“暴食”、“上瘾”
等关键词还能发现催吐者们出现了
“大把掉头发”、“大姨妈不来”、“体重飙升”
等身体问题
催吐作为一种减肥方式究竟有没有成效？
又会对身体产生哪些负面效果呢？
瑞金医院消化科副主任医师王蕾认为，
长期的催吐会对身体造成极大的伤害。
首先，在呕吐中，胃液反流会
伤害食道
，也会导致
水电解质的紊乱
其次，还有会引起
脱水、营养不良、免疫力下降
等问题。
最重要的是，一旦形成催吐的习惯，也较容易出现食物倒流的情况，以至于出现
厌食、抑郁
等问题。
另外，关于插管，盲目的插管对
内脏的伤害
非常大。
在医学中
插管有较严格的要求
比如说禁食、禁水、专业训练、无菌消毒等等个人使用插管的方式催吐很容易
误伤食道及胃部
如果插管的一端较尖也极有可能戳破器官引起
消化道穿孔
催吐伤身体
千万不要模仿上述行为！
也不要产生任何好奇心！
科学饮食与健康减肥
说了这么多到底怎么减肥食谱才靠谱呢？下面就跟大家分享一些健康减肥的思路：
1.设定一个合理的体重目标和减肥周期。 比较健康的减肥速度是每周减掉0.5~1公斤。速度太快，丢失的是水分而不是脂肪组织，皮肤会老化，而且也会反弹。
2.营养要充足，注重食物多样化。 可以尽量选择低GL食物，减少一部分淀粉、糖和脂肪的摄入，但一定不能减少蛋白质、维生素和矿物质。
3.可以选用“三餐两点”制。 每餐差不多7成饱，不至于太饿，如果能做到定时和细嚼慢咽就更好了。
4.一定要注意烹调方式。
尽量选用快炒、凉拌、水煮、清蒸、炖、水焯之类的烹调方式。尽量做到“少油少盐”。
5. 保持良好的心态。
控制好情绪，避免暴饮暴食。
6. 养成运动的习惯
，坚持就会有效果。
7.保持每天睡眠时间不少于7小时。 睡眠少的人更容易疲劳，运动量减少，吃的反倒多
减肥，咱也要科学
真心希望以上建议能帮到大家
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（看到“丛书”二字你有什么想法？
）
来源 | 百度贴吧、北青网、半月谈、科普中国
整理 | 北京科技报 杨希伦
编辑 | 张玲
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