推荐焦虑、抑郁症患者读《走出心魔》的六个理由！给自己一个机会

推荐焦虑、抑郁症患者读《走出心魔》的六个理由！给自己一个改变的机会吧！

《走出心魔》是我患重度抑郁症好转后，写的一系列疗愈经验分享的干货、指引性文章，在这里面有我患病的原因和疗愈的经验，更有一个康复者所传递的康复理念与传递的正能量精神，而这些恰恰是一个深陷痛苦情绪之——焦虑、抑郁症患者所需要的能量。

或许它就是你寻寻觅觅要找到的那一抹光和一束力量吧！

或许当你见到它时，会有一种相见恨晚的感觉吧！

然而，这一切从现在开始并不晚，从现在开始阅读疗愈吧！

当我们有了力量和能量后，所有的焦虑抑郁很快就可以消散而去。而《走出心魔》可以帮助你！

推荐你读它的六个理由，不管你是患者还是家属，都可以读，当然渴望学习抑郁症知识的人亦可。

一、推荐理由：它是一个重度抑郁症康复者所写，所以更能够触动患者的神经。

我推荐你读，正是因为它是一个曾经身患重度抑郁症的康复者所写的，里面文字的展现，更能够体会患者的心境，患者在读他时，就像在读自己。

在阅读中，你会感受到强烈共鸣感，而这样的一种感受，何尝又不是一种疗愈呢？

二、焦虑、抑郁是慢性疾病，最终靠的是自救，而读疗愈书籍，就是以最快方式在自救。读书是细水长流的疗愈，而焦虑抑郁正符合这个特点，所以读书是一种最好的疗愈方式之一！

患上焦虑抑郁症一定要做好长期心理准备，慢者一年两年，快者则半年左右就可恢复，我重度抑郁症用了9个月走了出来，我之所以如此之快，与我自救和运用到的一些疗愈方法有着密切关系，而这些知识在《走出心魔》书籍里都会告诉你，建议你亲自读读，才能有感触，并最终真正改变你！

三、我的初衷是为了你不花冤枉钱，我们都知道焦虑、抑郁症患者做一次心理治疗少则一小时五百，多则八百到一千一个小时，普通人根本承受不起，而有了书籍的疗愈和帮助，那么就可以帮助你省下大几万的金钱！这才是它最大的价值。

除了这，《走出心魔》是一本真正对症的书籍的，它不仅仅对焦虑抑郁有帮助，对强迫症、恐病心理、双相情感障碍、精神分裂症都有帮助，因为精神疾患都有很多相似的共性，就比如：焦虑的人，在很大程度上伴随着抑郁；有抑郁的人同样伴随着焦虑，它们的重叠概率是非常之高的，达到了70%以上。

四、《走出心魔》分为三个部分，第一部分是抑郁症治愈100问与答，你所关心的问题在这里都有答案；

第二部分为疗愈文章，一系列的疗愈文章，温暖你的心；

第三部分则为指导家属如何陪伴焦虑抑郁症患者走出难关的陪伴、指引策略性文章，可以说这本书，既适合患者看，同时家属也同样适合看，因为家属可以从中学到很多陪伴的指引干货，而患者看，则可以疗愈心情，起到治愈的作用，这是一举双得之事！我强烈推荐家属们一定要阅读学习！

五、《走出心魔》适合患者看，也同样适合家属看，患者看起到疗愈作用，而家属看则缓解焦虑、起到方向的指引作用。

这一点，众多患者的家属们从中受益匪浅着，书中很好地指导了家属们如何有效地去陪伴，以此给患者带去更多有利的环境。这是可喜的！

同时该书，收到了很多读者的好评，他们都说经过阅读书籍，按照书中的方法和理念进行自救，自己渐渐有了力量，对战胜疾病有了更大的信心。

六、要是患者不愿意看《走出心魔》书籍怎么办？

患者不愿意看，在我看来完全理解，但是建议家属们先主动利用一个礼拜晚上的时间看完，完了在这样推荐给患者，比如：

“告诉他们这本书是一个和你同样患病经历的老师写的，如今他康复了，你可以尝试学习下他的一些方法，或者读读他的故事，又或者学习下书中的抑郁症的知识，以此来触动他们；

如果这个不行，那就建议放在他们房间显眼的位置，然后再适度提醒他们读读，但是不要强迫，我想放在那里，他们总会试着去翻翻的。

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。