东莞观音山：南天圣地，百粤秘境，粤港澳大湾区养生之首选

近年来，人们越来越喜欢走进自然，看一看花草树木、听一听溪流潺潺、尝一尝森林美食。亲近和热爱大自然是人类的本能，人们对森林有着与生俱来的亲切感和舒适感。

东莞观音山，森林广袤、苍翠欲滴，坐拥东莞市内最大最完整的原始次生林，森林覆盖率高达92%，18平方公里的面积内繁衍着近千种野生植物和300余种珍稀野生动物，空气中负氧离子含量极高，山水相依、森林密布的自然风貌造就了它常年均温22℃的清凉属性。

良好森林生态环境是养生天堂

森林是人类健康的摇篮。从养生功效来说，森林养生资源包括气、光、水热和音四大环境要素。

第一，气环境。观音山有充足的氧气以及对人体有益的植物精气、负离子。根据中南林业科技大学森林旅游研究中心的长期研究，空气洁净度和空气杀菌素是评价森林有助于人体健康的重要指标。

第二，光环境。由于树林的树叶对阳光的过滤，紫外线微弱，红外线适度，光线柔和，使人体产生舒适感。

第三，水热环境。湿度和温度共同对人体健康产生影响。据研究，森林环境中的空气温度约为20.1℃，而城市环境中的空气温度约为26℃。森林环境中的相对湿度为75.1%，而城市环境中的相对湿度为59.3%。

第四，声环境。森林是天然的消声器，林带是高效的隔音墙，能够隔离高频的车辆噪声，声波能量被林带吸收20%-26%，声强降低20-25分贝。科学研究表明，人寿命的长短、健康状况好坏与居住地森林植被条件成正相关，居住地森林植被条件越好，人就越健康长寿。

山间林下的康养福地

养眼

再华丽的词藻，用来形容观音山这片神秘的土地，都显得苍白无力；再伟大的摄影师，置身于这片大地，都会被它深深折服。

养肺

观音山森林覆盖率达92%，空气负离子含量平均每立方厘米达1100个，最高处每立方厘米达10000个，是名副其实的“天然氧吧”。在这个到处是雾霾的大环境之下，可以来这里洗肺“森”呼吸。

养心

很多都市人都做过这样的美梦，从钢筋水泥的都市生活中逃离，藏匿于世外桃源。在观音山，可以让你找回陶渊明式的憧憬——远离喧嚣、亲近自然、返璞归真。

养胃

在观音山，唯美景与美食不能辜负，斋菜馆养生斋菜，以三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品为主，这些都是纯天然绿色食材，观音山各类特色菜和小吃把你的胃养得妥妥的！

养乐

“快乐”也需要养。“压力山大”的都市人或家有萌娃的网友一定不能错过，你不仅可以在游乐场畅玩、享受惊险刺激，还可以到动物园逗弄可爱呆萌的小动物、享受快乐时光。

森林养生是依托森林环境和林产品的资源优势建立起来的新型游憩方式。人们在森林环境中体验养生产品，满足养生需求，可以收获旅游的快乐和健康的身心。徜徉在观音山青山绿水间，在云中漫步，去林中深呼吸，静享自然的SPA，一起体验独具特色的养生之道吧！