宝宝辅食添加的时间、原则及每个时间段的注意要点,干货

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  很多宝宝从6个月开始会有第一次用嘴接触除奶粉以外的东西,也就意味着可以给宝宝开始添加辅食了。父母们对于宝宝辅食添加的开始时间,如何添加、添加多少、添加什么等都充满了疑问,胖墩小白在这里给大家就抱抱辅食添加的开始时间、添加的原则、添加时作为宝妈的你应该注意什么做一个详细的介绍,希望可以对你的育儿之路有所帮助。

  

  1、 宝宝有哪些表现就可以添加辅食呢?

  新生儿6个月大的时候,肠胃里开始分泌消化食物所需要的酶和消化酵素,这也就表明新生儿消化系统逐渐成型,你的宝宝可以开始增加除母乳和奶粉以外其他“五谷杂粮”了。不要舍不得让宝宝断奶,吃辅食可以增加肠胃和消化系统功能以及保证新生儿摄取营养物质、微量元素的需求达标。注意的是此时的新生儿只有较软的牙床,没有咀嚼的能力,辅食必须是熟透的或者不用咀嚼的。

  另外,人有个体差异,有些孩子发育较快,消化系统成型较早,有的则稍慢些,因此给新生儿添加辅食的时间也不能一概而论。但是我们还是可以通过新生儿的表现来简单的判断是否可以添加辅食。

  

  表现一:宝宝对大人吃饭表现出浓厚的兴趣;有抓勺子、筷子、碗具等现象;喜欢往嘴里放

  东西;

  表现二:新生儿体重已经超过出生时的两倍;出生时体重偏低但以达到6斤;

  表现三:宝宝肌肉发育有初步的表现,稍微帮助就可以坐起来;可以用转头来向你传达不想吃的意思;

  表现四:宝宝常常流口水,有咬奶嘴和奶头的现象;睡眠时间变短,喂养次数增加;哭啼求

  食频繁;

  表现五:当你拿食物往宝宝嘴里放时,他会尝试去舔并下咽,如果转头躲避则不要勉强;

  如果你的宝宝在5-6个月后有以上表现,基本就可以添加辅食了。

  

  2、 宝宝辅食添加需注意的原则

  宝宝辅食添加要以消化能力为前提,在消化能力的基础上才可以考虑营养物质,总的来说辅食添加原则是由单一到复杂、由少到多、有稀到稠,具体有以下几种原则;

  原则一:不易过早添加;宝宝消化系统功能欠佳,添加辅食过早会导致宝宝消化不良出现腹泻等现象。

  原则二:由单一到复杂;先添加一种,让宝宝适应一周左右,再添加另一种食物,尝试几种后过度到混合添加。

  原则三:稀到稠;宝宝牙床较软,刚开始添加的辅食应当是类似于母乳的液体,比如菜汁或者果汁;再到半流质,最后和大人一样。

  原则四:少到多;第一天一汤勺,可用温开水稀释,夹在两次哺乳之间,第二天增加一勺,看宝宝反应情况,逐次增加。

  原则五:细到粗;刚开始添加,须口感细滑的汁到泥,逐渐过渡到粗一点,比如碎菜,尝试锻炼宝宝咀嚼能力。

  原则六:不强迫;创造宝宝和谐、兴趣饮食,如宝宝出现转头躲避等现象,则不要强迫,等几日可再次尝试。

  原则七:因人而异,切勿急功近利,当顺其自然。

  

  3、 宝宝辅食添加不同时间段注意的要点

  宝宝生长每天都有很大的变化,因此不同月份辅食添加就有了相对应的注意项点,具体如下;

  五至六月:单一添加,稀糊状、菜汁、果汁为主,随之适当怎加颗粒状,锻炼咀嚼能力;注意观察粪便,如出现腹泻,则消化不良,停止添加;切勿强迫,以宝宝兴趣为主。

  七至八月:母乳质量下降,可添加肉末补充蛋白质;注重不同种类的搭配,混合五谷、蛋、蔬、果做食物,任以糊状为主,断奶后注意各类营养均衡;量可适当循序增加;无需调味,保证原汁原味。

  九至十月:门牙初具,辅食逐步转变为主食,注意补充维生素、钙等微量元素;添加油脂,如核桃油(口感清淡,含丰富不饱和脂肪酸、必须脂肪酸、DHA脑黄金、磷脂等)保证宝宝大脑和视网膜的发育;食物硬度类似香蕉。

  十一至十二月:尝试不同食物种类;选材以营养均衡和补充微量元素为主;但在硬度上要有异于大人;注意宝宝偏食行为,避免食糖分太多;肉、鱼等含蛋白质的食物要增加。

  总之,不管大人小孩,都是具有个体差异的,辅食添加需按照自己宝宝的发育情况,不能盲目跟风,因为没有什么人比你更了解你的宝宝各机体发育情况。

  以上就是小编为各位宝妈分享的辅食添加问题,希望对各位有用。

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