立秋后天气渐凉，宝宝的饮食方面有哪些需要注意的呢？

立秋之后气候渐凉，昼夜温差显着，气候干燥，要合理膳食。最重要的就是宝宝的饮食，虽然立秋之后，气候不会立刻凉下去，可是宝宝吃不对东西，就简单腹泻、没精力。那么立秋后宝宝饮食要注意什么呢?

不要再给宝宝吃冰镇的西瓜

炎热的时候，来上一块冰西瓜，清凉又解暑。但立秋之后就不要再给宝宝吃冰镇的，偶尔吃些常温的也是能够的，由于西瓜是良性的，宝宝的脾胃没有发育彻底，再吃西瓜就简单伤脾胃。并且西瓜的糖分很高，宝宝吃多了简单形成龋齿，一岁以下的宝宝不主张喝西瓜汁，一岁以上的宝宝也要适量的饮用。西瓜虽好，可立秋后不要再给宝宝吃冰镇西瓜，宝妈上点心，宝宝少受罪。

秋季之后气候干燥，要多给喝水，并多给宝宝吃些温文、不伤胃的生果。杨桃，作为时令生果，不只生津止渴，还有止咳的成效，干燥的秋季多给宝宝吃些杨桃是很不错的选择。山楂不只能消食还开胃，能够增加宝宝的胃口。有老话说：“一天一苹果，医师不找我”。苹果能够让宝宝多吃，没有长牙的能够弄成苹果泥，苹果具有通便、止泻、开胃的成效，宝宝多吃身体棒。

不要给宝宝吃冰淇淋

大约没有宝宝能够回绝冰淇淋的诱惑，我家大宝趁我不注意的时候。自己一天能够消除好几根。二宝就不能看到别人吃，看到就得让吃一口，不然就不依。后来，不听话的大宝呈现了龋齿，我就严禁两人再吃冰淇淋。特别立秋之后，就要严格约束宝宝吃冰淇淋的量，由于不只会形成腹泻，还会让宝宝长龋齿。

所以立秋之后，约束宝宝吃冰淇淋，或许爽性不让宝宝吃冰淇淋了。宝妈早些知道，宝宝也少受罪。

立秋之后不要给宝宝吃寒性的西瓜、冰淇淋，多给宝宝吃温文的生果，注意他的饮食。别的，空调也恰当地少吹，迟早温差大，恰当的给宝宝增加衣物，防止宝宝伤风。

立秋之后宝宝如何饮食

1、清热解暑要继续

清热解暑类食品既能避暑、敛汗补液，还能增进胃口。因而喝些绿豆汤，或许吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有好处。

多吃一些新鲜生果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可弥补经排汗而丢失的钾。

2、寒凉饮食恰到好处

西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏相同毫无顾忌地大吃特吃了。通过一个夏天后，孩子的身体耗费很大，因而，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要恰到好处。

3、少辛增酸益肝肺

爱吃辛辣影响食物的孩子要克制一下了。夏日吃些辛辣食物能够增加胃口，可是立秋后要恰当减少。由于秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功用，所以要多吃酸味的生果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

4、滋阴润肺以防燥

立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还能够进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。