今年出伏之后会不会依旧炎热？如果继续高温，我们如何预防秋燥？

再过几天就要出伏了，这对于农民来讲意义是非常重大的，按时间算，今年出伏的日期是8月20日。出伏，这就意味着一年中最热的，温度最高的日子一去不复返了，闷热潮湿的天气就要过去了。

不过和立秋节气一样，闷热的天气可能还会持续一段时间，并不会随着历法上伏天的结束而结束。尤其在南方地区，还会持续一段秋老虎的高温天气。但总体上看，这一时间的温度是比三伏天要低，尤其是一早一晚的时候，能够明显感觉到秋天的清凉了。

按照二十四节气来看，今年出伏之后，紧接着就是处暑了。这时候开始，我国的大部分地区影响天气的高压情况，开始渐渐南移，不过这个过程自然不会那么顺畅，在拉锯战期间，就会出现一段高温天气，这其实就是我们常说的“秋老虎”。

那么今年会不会出伏之后依旧炎热呢？如果继续高温的话，秋燥我们如何预防呢？

从节气上看，今年出伏之后，紧接着就是处暑节气，不过在温度上看来，这依旧是秋老虎控制的时段。并且我国幅员辽阔，秋老虎出现的也有早晚。一般长江流域要比华南的秋老虎早2个节令。

虽然东部地区前不久刚经历了一次较强的台风，台风影响到了浙江、福建、江苏、安徽、山东、河北、河南、辽宁以及吉林，带来了明显的降水和降温，不过随着台风的结束，很多地方的温度就会马上反弹到35度以上。所以，如果没有像台风这样的意外情况，今年的8月底到9月中旬，依旧会是高温天气。

夏天的时候，一天的温度始终都在较高水平上，体感温度差别不大，不过到了出伏之后，早晚的天气会变得凉快一些，不过中午依旧会温度很高。也正是因为早晚温差较大，体感温度也会有多偏差，觉得秋天的气温，尤其是中午的时候，甚至比夏天最热的时候还要热一些。

再来说说秋燥。秋燥产生的原因，是因为秋天天气干燥，在阳光充足的情况下，水分不足，身体内的水分也不足，这就使得全身感觉缺水，进而引起心绪不安。在传统的中医理论中，秋天的时候感觉到燥邪发生了一些疾病，被称为凉燥或者温燥，这两种都是秋燥的表现形式。

对于秋燥，农村老农一般的做法就是多喝水，身体内保证有充足的水分，就能加速身体的代谢循环，有经验的农民还会在白开水中加上一点盐分或者饮蜂蜜水，都有着不错的效果。

还有一些农民，在这个时候开始食用清淡一些的食物，不吃过分油腻或者辛辣的，因为这种情况都会引起身体的消化道疾病或者是上火，会加重秋燥症状。农民还会多吃一些水果，比如这个时候刚上市的梨子、甘蔗，或者香蕉，和一些滋阴养肺、燥润生津的粥汤，也能对防治秋燥有一定的效果。

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