芒果和它是天生一对,成本只需3元钱,关键还能排毒养颜,不长肉。步行街或者商场里到处都是卖饮品的,例如果汁、奶茶、奶昔等。一杯都要二三十元,不仅贵,还不知道里面加入了多少的剂。所以倒不如买些新鲜的水果自己在家做,这样干净卫生,也更放心些。所以这次为大家分享的是用果汁杯做的这款芒果香蕉奶昔了,一杯奶昔中既有芒果、香蕉还有酸奶,品尝一口,香甜中带点酸味,非常的适合这个季节呀,关键这杯奶昔热量很低,即使喝多了也不易长肉,反而能促进肠胃的蠕动,防止便秘。
芒果香蕉奶昔,做法也很简单省事,只需把芒果、香蕉分别切块和酸奶一起在果汁杯中榨成汁就好了。整个过程也就5分钟就搞定了。当然水果也可以换成自己喜欢的,例如蓝莓、水蜜桃、火龙果等。再者芒果的营养价值很高,含有大量的胡萝卜素和维生素C,可以生津止渴和利尿。秋季,芒果这样做最美味,2分钟搞定,也是早餐的最佳饮品,特香。
食材:
芒果1个,香蕉1根,酸奶200ml
做法:
1、把芒果洗净沥干水分,切成芒果块,香蕉也同样切块备用。
2、在果汁杯中先倒入芒果块、香蕉块。
3、最后倒入酸奶混合均匀。
4、盖上盖子,指示灯会变成绿色,并闪烁两下,这就证明盖子盖好了。按两下启动按钮。工作后把果汁杯倒扣在桌子上,奶昔打好后会自动停止运行,最后打好的奶昔就可以直接食用了。
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