体重130的肖战，为什么怎么吃都不胖？

最近网上冲浪的时候，看到这样一条明星体重“辟谣”。

就是嘛！一个身高182cm的正常男性，怎么可能才115斤？

那么他本人的体重到底是？

？？？？？多少？？？？

肖战，身高182，体重130，看到这里我陷入了沉思。

按照标准，身高180cm的中国男性最理想的体重是 71.28kg ，肖战比标准体重轻了将近十斤。

本来以为是男明星日常进行身材管理，结果一看花絮，人也没停过嘴呀？

还得到了同剧组的演员这样的评价：

可能这就是那种任何时候都在吃吃吃，却从来没胖过的死瘦子吧。

关于【吃不胖的瘦子】的秘密，BBC还真做过一个这样的实验，把十个声称吃不胖的瘦子聚集在一起，要求他们每天摄取超量的食物还不允许运动，以观察他们身体产生的变化。

在这里我们先放BBC的结论

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「吃不胖」这件事，根本不存在

在实验开始之前，这十位天选之子是这么拉仇恨的：

于是在正式实验过程中，他们平均每天需要吃下5000大卡的食物，同时还被禁止运动，每天最多只能走5000步。

我寻思着这是我的日常生活啊？

这样的实验要一直持续四周，四周后如果有人的体重增加超过10%就会惨遭淘汰。

结果四周后，这四位瘦子， 都胖了 。

比如这位小哥，足足增加了9.5%的体重，是所有参加实验的人中增重最多的。

也有增重很少的，在同样摄入了超过自己所需的热量两倍有余的情况下，这位小哥只增加了5.5%的体重。

不过虽然干吃不胖是不存在，但天选瘦子们还是有自己的优势。比如这位亚裔小哥，虽然增重了8%，但在他的体型却没有什么变化。

经过对这位亚裔小哥进行身体数据的测量，研究团队发现这位亚裔小哥增加的体重里只有2%的脂肪，但是他的基础代谢却增加了近30%。

所以，他实际上：

也就是说，你吃多了会变成脂肪，会长小肚子，有的人吃多了他们的身体会主动调节，然后把热量消耗掉，并且变成肌肉。

但肥胖，确实和基因有关

虽然很不开心，但是懂博士也不得不承认，瘦子不胖的秘密，有一部分是来自「 命运的安排 」

科学家在研究超重人群的时候发现，有一种叫 FTO 的基因，专门管理人们的食欲。

英国《自然遗传学》杂志刊登过由牛津大学科学家完成的一项研究证实，一种过于活跃的“脂肪团与肥胖症相关基因”（简称FTO）与肥胖症和过量饮食之间存在直接关联。

FTO的一个遗传变体与肥胖症危险大增关联极大。

该研究发现，拥有两个FTO基因变体的人占所有欧洲人的16%，这些人的平均体重比没有这两个基因变体的人平均体重大3千克。

影响人体型的因素还有 近视习惯 ，一般人进食主要分为两种类型，一种是“吃饱了就不吃了”，一种是“吃饱了但我还能再来两口”。

这样的进食习惯，其实是在童年时期就确立的，而且也和FTO基因有关。参加实验的瘦子们也纷纷表示，“我吃饱了就不会再吃了。”

对于这样的人，只要他们吃饱了，奶茶火锅串串烧烤小龙虾就对他们完全没有吸引力了。

而对于“我还能吃！我还可以！”的人来说，自然会摄入多余的热量，增长多余的脂肪。

小时候胖的人，长大了更容易胖

说白了，根据上文所言，这些所谓的“怎么吃都不胖”的人，其实根本没有你想象中吃得那么多。

在BBC的实验中，甚至有两个人根本没有办法暴饮暴食，完成每日摄入5000卡的目标。因为，他们身体不允许。

一旦热量摄入超过了限度，他们就会开始呕吐，尽管心理想要摄入，但是身体会强制不让他们摄入超过需求太多的热量。

而对于单纯依靠节食减肥瘦下来的人，在瘦了之后，即使已经吃了足够多的食物，身体还会继续发出“ 我很饿 ”的信号，让人接着吃。

因此，就算减肥成功，还是很容易反弹回原来的体重。

所以，你的胖瘦除了基因、饮食习惯的作用之外，还有一部分因素来自于你的大脑和身体。

减肥，只是对胖子比较难

最后，最最最最拉仇恨的一件事来了。

参与实验的十个人，在结束了为期一个月的增重实验之后，在没有额外改变的情况下，基本都在一个月内回复了之前的体重和体型。

这个实验告诉我们，在没有人为干涉的情况下，每个人的身体都会为自己设定一个理想值。想要改变这个设定的体重，无论是变胖还是变瘦都会很痛苦。

所以其实不是我胖，是我的身体想让我胖。

这是不是意味着减肥、增肥几乎就不可能实现呢？其实也不是。

首先，这个由身体设定的体重也是会随着时间，为了适应你身体的变化而改变的。当体重发生了变化，并且保持足够长的时间之后，大脑就会认定新体重为你的身体标准了。

现在仙气飘飘，腰围仅有61cm（和雷佳音的头围一样）的肖战哥哥，几年前也是脸圆圆的亚子。

我们普通人也可以通过加强锻炼等方式，提高自己的基础代谢率，从而产生更多的热量消耗。

而任何试图通过绝食、断食，期待在短时间内看到身体很大变化的做法，都会对身体造成伤害。

所以大家一定要，科学减肥哦！