这是由小威廉·保尔斯编剧，罗伯特·泽米吉斯执导的电影，片中几乎有90%的时间都是汤姆·汉克斯的独角戏，相当考验演技。
电影上映后，更是在全球拿下了4.3亿美元的票房，折合成人民币约30亿元。
故事讲述汤姆·汉克斯饰演的联邦快递公司系统工程师查克·诺兰德因为事务繁忙，经常要乘坐飞机满世界跑。
查克有个女朋友叫凯利·弗莱斯，两人相处的时间虽然不多，但是感情一直都很好。
在圣诞节前，查克还要出一趟远门，但他向凯利保证，一定会赶在除夕夜之前回来。
两人在车上提前交换了圣诞礼物，凯利给查克的礼物是一个怀表，上面有她的照片。
飞机带着查克和联邦快递公司的货物一起飞越太平洋，却在中途坠海了。
查克在坠海时捡到了一个橡皮艇，打开之后便躺在橡皮艇上随波飘流，一直被海浪冲到一座无人的荒岛上。
查克很快发现飞机上没有其他的幸存者，只捡到几个被波浪冲到岸上的快递包裹，荒岛上也没有人类居住的迹象。
他想到了要在沙滩上写下一个尽量大的“HELP”，可惜这样做并没有什么作用。
岛上最容易得到的食物是椰子，虽然吃多了味道也不好，但椰子汁可以解渴，椰子肉可以吃，椰子壳还可以用来收集并贮存淡水。
查克爬到岛上的高处想要找船，却发现了一具尸体。
那是他的同事，名叫艾伯特·R·米勒，查克脱下他的鞋子，拿走他身上的手电筒之后将他埋葬。
晚上查克用手电筒照着凯利送的那个怀表，看着她的照片入睡。
他尝试用树枝捉鱼，但并没有成功，就这样饿着肚子过了一天一夜。
第二天晚上查克看到远处有一艘船，他打开手电筒并大声呼叫，但是那艘船离得太远了，并没有发现他。
查克想到划着橡皮艇到那艘船上去，但是海浪太大了，一直把他冲回岸去。
他不仅没能到达那艘船上，还让海底的珊瑚划破了橡皮艇，自己的大腿也被割伤了，只能游回到岸上。
查克在暴风雨中艰难地渡过了一夜，第二天他决定要利用目前能够掌握的所有条件在岛上活下去，于是他拆开了那些捡到的快递包裹。
那些快递包裹并没有多少有用的东西，几块录像带、一本某人寄给他伴侣的《解除婚约协议》，一个某人送给他的孙子约翰尼作为生日礼物的排球、一双滑冰鞋和一条裙子。
滑冰鞋的冰刀可以当作刀来使用，他割开了那个破橡皮艇，给自己撘了一个帐篷。
他留下最后一个快递包裹没拆，把它当成自己的一点希望。
岛上至少能够捕捉到鱼和螃蟹，但是需要生火，查克花了整整一天的时间终于学会了钻木取火。
因为钻木头时把双手都磨伤了，查克便用自己的血在排球上画上了一张脸，给它取名叫威尔逊。
查克明白这样在岛上孤独的生活，不知道要经过多长时间才能回到人类社会，如果不经常说话，语言功能会很快退化。
于是他才想到要给排球画上人脸，这样每天都可以对着它说话。
排球威尔逊便是查克在这个岛上的精神伴侣。
就这样查克在岛上学会了取水、捕鱼、生火和各种生存的技能，每天除了找吃的填饱肚子和睡觉，多数时间就是自娱自乐，对着威尔逊说话，就这样孤独地度过了四年。
一天海浪把一块铁板冲到了岸上，那是一个临时厕所的其中两面墙，查克发现这块铁板可以当作船帆使用，于是便开始着手做木伐。
木伐终于做好了，查克在一块石头上刻上“查克·诺兰德在此1500天，已逃往海上，告诉孟菲斯的凯利·弗莱斯，我爱她。”
之后便带着排球和那个没拆的快递包裹乘木伐出海了。
因为有铁板的作用，查克的木伐终于战胜了海浪，离小岛越来越远了。
但是大海中不比岛上安全，随时都会遭遇风浪和暴风雨的袭击。
在一个台风过后，查克的木伐终于散架了，帆也吹跑了，排球也弄丢了，查克躺在木伐上筋疲力尽。
正是绝处逢生，就在查克失去希望之时，一艘大船终于发现了他。
就这样，查克在阔别人类社会4年多之后，终于又回到了美国。
他第一时间联系了在孟菲斯的女朋友凯利，但是凯利早已经结婚了，并且有了孩子，她的丈夫正是查克以前的牙医杰瑞·拉维特。
虽然杰瑞试图阻止凯利和查克见面，但是查克按捺不住自己的思念，终于在一个雨夜，他忍不住去找凯利。
查克把那块怀表还给凯利，因为他已经不再需要它了。
而凯利还一直保留着他们以前开的车，她让查克把它开走了。
正当查克开着车要离开的时候，凯利追出来，和他在雨中相拥，他们都仍然深爱着对方，但已经无法挽回了。
凯利虽然有了家庭，但她还是希望能够跟查克在一起。
而查克在岛上生活了那么长时间，已经变得更加坚强，他知道在这个时候需要放手，因此最后还是把凯利送回了家。
电影的最后，查克把那个一直带在身边没拆的包裹送回去给它的主人，之后开车离开。
但当查克的车走到一个十字路口时，他却突然失去了目标，不知道该往哪个方向走。
正如他的人生，在人生最孤独无助时，回到女朋友身边的信念让他能够坚强地活下来，等到最后终于见到了女朋友，却发现早已物是人非。
关于那个未拆封的包裹里面到底是什么，据说导演罗伯特·泽米吉斯曾经给出了答案，里面是一部充满电又防水的卫星电话。
如果真是这个答案，那电影的结局真的非常残忍，然而我们的人生又何尝不是如此呢？
我们总会遇到各种无可奈何和失之交臂，很多时候就算付出了努力也不一定有回报，但是我们仍然要坚强地活着，就像查克在荒岛上那样，因为酸甜苦辣都是人生的一部分。
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