身心和谐仪——中科数字健康

国际两百多年的研究表明，人体是由自主神经调控的有张有弛的动态系统。身心和谐，则身体好、做事效率高;身心紊乱， 则身体差、事事不顺我国佛家和中医早就提出以息虑凝心、调整呼吸，达到和谐境界的理论和方法。然而，传统理论既无“境界”的明确定义和科学的量化评估方法也缺乏系统的锻炼和引导方法，只能见仁见智，“修行在个人”，致使收效者寥寥无几。

独家技术

我们在当代科学家坎农 (W. B. Cannon)提出的内平衡(Homeostasis)理论的基础上，积多年研究成果，提出了身心动态平衡(或称“和谐”)的定量评估方法，开发了引导锻炼者调整呼吸、放松心绪，使身心逐步趋向动态平衡状态的科学的锻炼装置“身心和谐仪”。借助“和谐仪”通过一定量的规范的、系统的锻炼，可以达到身心和谐的目的，从而改善因系统紊乱而致的病态，放下大任之前的紧张和患得患失，提高身体和心理健康水平、体育比赛成绩、考试成绩、 以及工作效率。

锻炼者戴上心率和呼吸获取设备，信号送往计算机，进行处理、分析，指导训练。一次训练20-30分钟，2-4周一个疗程。下图为计算机屏幕，锻炼者跟着气球呼吸，上面是脉搏波，中间是心率变异曲线，下面是和谐指数。右图分别是焦虑和和谐时的心率变异曲线。

广泛应用

美国HeartMath研究所对8个州9个中 学980个学生进行了实验研究，发现和谐训练使学生大大降低考试焦虑情绪，成绩平均提高10-25%。其中明尼苏达州中学:对高中学生进行3周训练，参加训练的学生数学成绩上升35%，英语阅读成绩上升14%。美国伊利诺伊州医院: 医护人员通过训练，工作失误率从26.9%下降到4%，患者满意度从73%上升到98%，摩托罗拉、壳牌等跨国公司:通过训练，工作效率、创造力都有了大幅度的提高。美国、加拿大、意大利、日本等的权威机构和中山大学的研究都证明，这种方法对改善人们的血压等于自主神经相关的身体状态有明显效果。中国科学院大学附属医院临床证明，对改善孕妇的生理和心理状态和胎儿的发育有明显效果。