脚底上有着大量的反射神经,平时多按摩可以缓解疲劳,舒缓压力。泡脚也是很多人喜欢的一种放松方式,可以加快血液循环,不过泡脚加不同的东西,也会起到不同的养生效果。
1.加生姜跟葱白。可以祛湿,补阳气,提高身体免疫力。特别换季节的时候,可以促进新陈代谢,远离感冒。另外夏天经常泡脚,可以祛除经常在空调房内导致的湿气。
2.白醋。白醋可以杀菌,防止脚痒。劳累了一天,晚上白醋泡脚,不仅可以消除一天的疲劳,而且晚上睡觉的时候可以有助睡眠。
3.泡脚水里放肉桂和冬瓜皮.可以祛湿,还能减肥。可以加快血液流动,促进新陈代谢,加速了脂肪的燃烧
泡脚好处很多,而且不分季节,根据自己的需求,决定泡脚的时候加辅助材料。
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