高血压,是全球疾病负担中最重要的危险因素。
导致70%的脑卒中、50%的心肌梗死、50%的心力衰竭,所致死亡占所有心血管病死亡的64%、占全部死亡的25%。
最新数据显示,目前我国有3亿高血压患者,9600万隐匿性高血压,3.86亿高血压前期,10年后50%进展为高血压,而高血压整体控制率在9.7%,高血压防治能力严重不足。
自高血压中心成立以来,已筛查出较多的继发性高血压(包括17α-羟化酶缺乏症、OSAHS、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、库欣综合征、原醛等)。
高血压预防小妙招
郑州市中心医院高血压科主任余淑华提醒大家,高血压患者要注意很多饮食禁忌,不能吃太油腻的食物,也不能食用含糖量特别高的食物。
注意事项一
少饮酒,大量、长期饮酒,容易诱发动脉硬化,加重高血压。
注意事项二
少喝浓茶,尤其是浓烈的红茶。红茶中的茶碱成分特别高,一旦饮用就可能会引起大脑兴奋不安、失眠心悸等不适症状,从而导致血压上升。
注意事项三
少吃盐,食盐中的氯化钠可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。
注意事项四
禁用辛辣和精细食物。辛辣和精细食物可以使大便干燥难排,很容易导致大便秘结。患者在排便的时候,会使腹压升高,从而使血压骤升,诱发脑出血。
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