梨子
梨子味甘性凉,微酸,有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果。像梨子中汁液充沛,而且膳食纤维和b族维生素比较丰富,对于秋季容易出现皮肤干燥瘙痒、口干咽干等症状有一定缓解作用。
石榴
石榴中有比较丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等成分的,含有的花青素和红石榴多酚是有抗氧化作用的,食用后能给肌肤比较快速的补充水分。而且石榴味甘性温,是有生津止渴的作用的,适用于秋季津亏口燥咽干、烦渴等症状。
山楂
秋季是山楂上市季节,味酸,甘,性微温,是具有解毒、提神、促进食欲等功效,食用后不仅有很好的保健作用,还能帮助补充水分,缓解因秋季气候干燥出现的便秘等症状。
柿子
柿子味甘涩性寒,具有润肠通便、润肺化痰等功效,在秋季适量食用柿子是可以起到清除燥火、养肺护胃的作用的。
甘蔗
甘蔗属于凉性食物,是清肺热比较好的食物,而且含有丰富的糖分和水分以及维生素等物质,能帮助身体补充水分。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化作用,能阻断游离基因增生,帮助延缓衰老。葡萄中还含有柠檬酸、单宁酸,有强烈的收敛效果和柔软保湿作用,秋季吃葡萄对于补充水分和缓解秋燥是有好处的。
柑橘
柑橘中膳食纤维含量高,能促进通便,缓解因秋燥引起的便秘;而且柑橘中含有的柠檬酸,不仅有开胃功效,还能消除疲劳。不过,水分充足的柑橘虽好,但不要一次吃太多,以免上火。
苹果
苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤是有保湿作用的,在秋季干燥的时候食用,对于防治秋燥有帮助。
橙子
橙子味甘酸性微凉,是能起到生津止渴、助消化、和胃等功效的,橙子中水分、维生素C、纤维素等成分是比较丰富的,可以帮助补充水分和清肠通便。
枇杷
枇杷味甘酸,性平,是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的,比较适合在秋季食用,还能起到防病的作用。
柚子
柚子酸甜可口,有健胃消食、润肺清肠的功效,秋季干燥上火时食用,是可以起到降火气的效果的。
小编结语:
多吃水果不仅能提供我们身体所需的微元素而且还能美容养颜切不容易胖,也是目前最健康的食物但是单靠吃水果去解决肌肤干燥问题是远远不够的,皮肤干燥容易过敏最重要的其中因素就是缺水了,补水是关键!
爽肤水作为一款最基础的护肤品,对于肌肤的滋养是不容忽视的,因为作为护肤步骤的第一步,爽肤水是起到二次清洁和软化角质的作用,小编收集了几款目前口碑非常好的爽肤水推介给大家,小伙伴们可以根据自己的需求来选择适合自己的喔!
1、迪蕾玫瑰花舒缓爽肤水 180ml ¥99
这款在日本女生之间好评不断的爽肤水,不含色素、香料、矿物油,孕妇及敏感肌质的朋友也可使用。爽肤水加入了玫瑰花植物精华,保湿力相当高,只需用数滴就能为肌肤补足水份,而且用上来也不会有黏黏的感觉。而且保湿力持久,早上使用后能让肌肤充满水分一整天。爽肤水的超微细份子,能有效让爽肤水渗透至肌肤底层,让肌肤看起来充满透明感与光泽。建议搭配同系列多效百搭原生液使用效果会更好!
2、梦妆花萃净白调理水 150ml ¥170
精心萃取自鲜花的花萃净白复合物成分,促进肌肤自然健康更新,柔呵润泽肌肤,令干燥黯沉的肌肤回复白皙透亮的产品介绍:精粹自榆绣线菊花的花萃净白复合物成分,促进肌肤自然健康更新。良好的保湿力令肌肤更加水润,展现饱满柔滑状态。莹润水分质地易被肌肤吸收,清爽不粘腻。
3、欧舒丹蜡菊花香面部保湿水 200ml ¥260
抗衰老爽肤配方:蕴含蜡菊花水,有效清除脸上残余的化妆与杂质,加强抗衰老功效。配方不含酒精,含保湿因子、爽肤的绿茶精华及紧致肌肤的积雪草精华。主要功效:不含酒精的爽肤水,连最敏感的肌肤亦适用。揉合蜡菊花水、爽肤的绿茶精华、紧致肌肤的积雪草精华,有效清除化妆或污垢残余,具解决肌肤的干燥作用。
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