“肺”开始癌变,手指会有2个异常,占一个,抓紧戒烟去检查吧

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  肺癌,是全球第一的“癌症杀手”。

  生活中,肺癌离我们也并不遥远,并且肺癌在早期的症状不明显,一旦症状严重大多数已经到了中晚期,所以导致了肺癌的高死亡率。

  

  研究发现,有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍。

  大量资料已证实,肺癌的病因与吸烟关系极为密切。

  “肺”开始癌变,手指会有2个异常,占一个,抓紧戒烟去检查吧

  异常一、出现杵状指

  

  在肺癌患者中,手指末端指节会有明显的增宽增厚,看起来特别像鼓棰,所以称为“杵状指”。

  这主要是由于肺部病变,肿块堵塞气道,引起手指的长期缺氧和内分泌紊乱,从而出现手指末端异常的组织增生现象。

  所以出现杵状指,需警惕并不是关节变形,而是癌症导致关节周围的组织发生了病变、隆起,是肺癌的典型信号之一。

  异常二、大拇指指肚回弹慢

  

  一般来说,手指代表着相应肺脏的健康,而大拇指对应肺部经络,主心脏和肺,因此看拇指就可以知道肺部的健康。

  正常的大拇指是指根粗、指尖略细,颜色荣润有光泽、弹性好,但有些人的大拇指,再按压后,拇指回弹速度很慢、弹性差,这时,要警惕,可能是体力严重透支,肺气不足了。

  吸烟者,判断肺部是否健康,2个小测试:

  测试1、挤压肺部

  

  可以通过适当的按压肺部来测试肺部的健康程度。

  可以让另一个人轻轻按压测试者肺部的位置,看一看不适的情况是不是非常的强烈。

  一般如果肺部比较健康的人,在被适度按压的时候不会很不舒服,但是不健康的人则轻轻按压不适的情况也会非常明显。

  那么一定要尽早去检查,可能肺部已经存在某种疾病的隐患,或者是疾病已经形成。

  测试2、憋气+深呼吸

  

  可以试着憋气大概三十秒的时间,然后在这个过程当中感受肺部的变化,先如果憋气的过程中肺部感觉隐隐作痛,则预示着肺部健康出现了一定的问题。

  还有一种就是深呼吸法,先逐渐地吸气5秒再呼气5秒,过程要保持同样的缓慢,然后感受肺部的变化。

  如果肺部存在隐痛或闷痛感,那就代表肺部健康受到了损伤。

  这三类人是肺癌的高发人群,要注意:

  第一类:长期吸烟的人

  四十岁以上的吸烟者。

  

  开始吸烟的年龄愈小,吸烟年数愈多,每人吸烟量愈大,则患肺癌的危险愈大。

  烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。

  第二类:压力过大的人

  

  专家称,数据显示,很多门诊遇到的女性肺癌患者,她们承受着比过去明显增加的家庭和工作压力。

  高强度的双重压力会削弱免疫功能,包括肺癌在内的各种疾病患病风险都可能随之增大。

  第三类:长期呆在空气污染严重地区

  

  长期以来,生活在污染严重地区的人们很容易出现肺癌。

  发现百分之六十恶性肿瘤是由环境因素引起的,在人类生存环境中存在大量致癌物,这是癌症发病率逐年上升的主要原因。

  保护肺部,预防癌变,做好4件事:

  第一件:戒烟,是最关键!

  吸烟是患肺癌的主要原因,最好的方式就是戒烟。

  戒烟,对很多烟民来说,有非常大的挑战性,但只要下个决定,坚定决心,一定能戒烟成功。

  戒烟过程中,每天2-3杯玉参苦梗茶,利于止咳、润肺、排毒,对减缓戒断反应有很好的帮助。

  将玉参、苦梗、蒲公英根、菊苣按1:1:2:2比例搭配,制成代茶饮,每天热水冲泡即可。

  玉参,可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

  苦梗,味苦,也称为桔梗,归肺经,具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

  

  蒲公英,具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

  菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。四者搭配在一起,利于生津止渴,润肺、利咽、排毒,非常适合戒烟过程中作为代茶饮饮用。

  第二件:多吃新鲜蔬果,补充营养素

  保护肺部,最好多吃些新鲜的蔬菜和水果,利于补充身体所需营养素。

  有研究发现,吸烟的人,会加速维生素C、维生素B族等营养素流失,增加体内自由基成分,不利于身体健康。

  

  补充维生素C,利于提高身体的解毒能力,还利于机体抗氧化、解毒等作用。

  吸一盒烟,需消耗体内500毫克的维生素C,而平时补充维生素C,可多吃些柑橘类水果。

  

  补充维生素B族,利于身体体内毒素排出,对健康有个促进作用。

  吸烟会加速体内维生素B12的消耗。而维生素B12对对视神经维持正常功能,可提高叶酸利用率,维护神经髓鞘的代谢与功能,促进红细胞的发育与成长。

  第三件:加强运动,提高免疫力

  平时多运动运动,利于提高身体免疫力,促进体内毒素排出;还可提高心肺功能及肺活量,利于身体健康。

  运动一定要坚持,那样才会有明显的效果。

  

  经常笑一笑,也利于宣肺,解除忧郁心情,消除烦恼,也是不错的健肺方式。

  人在笑或歌唱时,胸肌会自动的扩展,肺活量会增强,从而加快肺部的气体循环,对肺部和其它器官都有非常好的保健效果。

  第四件:重视体检,早发现、早治疗

  

  预防肺癌,最好选择肺部CT,而“拍胸片”对早起肺癌来说,漏诊率很高。

  若肺部CT上,写着“肺部有阴影”、或“发现小结节”,不一定是肺癌,需要进一步确诊,才能判断。

  建议,50岁以上人群,每天检查一次肺部CT。

  一般来说,需要通过低剂量胸部CT扫描或支气管镜等检查,进行初步鉴别。

  

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