【生酮食谱】酸汤肥牛卷!

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  好久没有出 食谱

  感谢生酮喵小伙伴 猫咪呦吼 的投稿~

  今天我们来教大家做: 酸汤肥牛卷

  先上成品图!

  

  (擦一下口水)

  先看一下 碳水、脂肪和蛋白质的比例 吧~

  

  

  01 用料

  肥牛卷

  金针菇

  魔芋粉

  蒜泥

  辣椒酱

  剁辣椒

  安佳小黄油

  代糖

  盐

  生抽

  白醋

  浓汤宝(可不放)

  葱花

  150g

  100g

  100g

  适量

  适量

  适量

  10g

  3g

  5g

  5ml

  5ml

  一盒

  适量

  

  

  

  02 步骤

  ①准备以上食材

  ②锅烧热后倒入适量黄油,加入辣椒酱、剁椒、蒜泥,炒至能闻到香味。

  

  ③加入浓汤宝调味(严格生酮的宝宝可不加)

  

  ④倒入准备好的金针菇和魔芋粉,煮熟捞出放入碗中。

  

  ⑤倒入肥牛卷,煮熟后倒入碗中。

  

  ⑥撒上葱花~完成!

  

  ⑦吃光光啦~

  

  调料的多少

  大家可以根据自己的口味进行调整哦!

  再次感谢 喵咪呦吼 小仙女的投稿~

  大家有什么好吃的也可以分享给我们呀

  祝大家用餐愉快!

  食谱作者:猫咪呦吼

  文章整理:太阳Yaya

  图文著作权归生酮喵所有

  未经同意禁止转载用于商用

  转载需注明出处

  右边给我一朵小花花

  

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