马云怒斥职场老白兔偷懒：开局精彩日渐平庸，中年职场人错在哪

耐力比能力更重要，拼到终点的人才是最后的赢家

马云在湖畔大学开学典礼上说“小公司的成败在于你聘请什么样的人，大公司的成败在于你开除什么样的人。大公司里有很多老白兔，不干活，并且慢慢会传染更多的人。”

这句话一出，各位中年职场人士不禁出了一场冷汗，连忙反省自己是不是已经成为“老白兔”。老白兔是指职场经验丰富，但是早已经失去拼劲，只会得过且过的人。他们虽然能力强，但没耐力，最终像龟兔赛跑里面的兔子一样，逐步被乌龟反超。

每只老白兔，也曾斗志满满，他们初入职场时，也曾经迫切地想抓住每一次机会，做好每一项任务。但随着时间流逝，“老白兔”们失去了耐力，开始偷奸耍滑，遇到有困难的工作就开始挑三拣四，逐步成为了“老油条”。

马伊琍曾在微博中写到：“人终其一生，比的是永恒的耐力和终身学习的渴望，而非一时的爆发力”。

太多人初入职场的时候，敢拼敢干，给公司带来了一股股新鲜血液。没出几年，那朝气蓬勃的少年就消失的无影无踪，有工作能拖就拖，有问题能逃避就逃避，也许他们想过继续拼搏，但因为耐力不够，迟迟无法前行。江河日下，他们迎来了中年危机，只得一边指责职场对中年人不友好，一边心力憔悴又毫无起色，就这样度过了平平凡凡的一生。

所以大部分的职场人开头都很精彩，中间都很平庸，结局都很惨淡。

职场就是这样，没能力的人做不了事，没耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到终点的人，才是最后的赢家。

职场不相信眼泪，下半场我们拼的是耐力

同样是中年女明星，有的人依旧风生水起，有的人只能吐槽自己戏路变小，不得不“装嫩”维持少女人设，甚至还有的明星干脆放飞自我，任由身材变样。

章子怡11岁开始就去文化宫学习舞蹈，从那时她就显示了非同一般的耐力，小伙伴们都去休息了，她坚持练舞，甚至晚上一边睡觉，一边压腿。这种耐力，在以后愈发明显。

拍摄《卧虎藏龙》时，章子怡和杨紫琼拿着剑对打，章子怡的指甲被打飞了，二话不说把手埋在雪里，不流血了继续拍；在《十面埋伏》中，为了表现出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直悬吊在威压上，一场戏下来，整条筋都废掉；因为拍戏，留下一身伤痛的她，也曾想过不再拍武打戏，但是当出演《一代宗师》的机会出现时，她又选择了从头开始。

三十多岁的章子怡，筋骨柔韧度大大下降，为了拍好“宫二”，章子怡又一次挑战了自己耐力，她从童子功开始拉筋，痛了整整三年，一点点磨炼自己的身体、动作、演技。最终章子怡凭借这部戏，打破了记录，拿了整整12个影后。

娱乐圈里从来不缺机会和美貌，但是无论竞争多么激烈，总有章子怡这样的人始终保持耐力，她们不惧怕时间流逝、容颜衰老，她们演什么像什么，演什么红什么。别人都在抱怨中年危机，无戏可演。

其实，哪有什么中年危机，这个世界属于有耐力的人。

一时的努力也许会让你备受称赞，但是有耐力的人，会一直站在舞台中央，永不落幕。

职场从不相信眼泪，我们人生的后半场，拼的是耐力。

三个方法，有效提高耐力，不做职场“老白兔”

方法一：用“极简主义”，减少精力损耗

极简主义本来是一种生活态度，主张极力追求简单，拒绝多余的物品。而工作上的极简主义，那就是把我们的日常事项流程化，减少精力损耗。

你可能注意到，乔布斯一直都穿黑色高领毛衣和牛仔裤，Facebook的创始人扎克伯格总爱穿深灰色的卫衣，这样做仅仅是为了提高辨识度，增强个人品牌么？不，他们早已经有了鲜明的个人品牌。他们这样做是为了减少选择机会，降低精力损耗。

无论是CEO，还是普通人，每天都面临着大量的选择，大到企业的合作伙伴、成长规划，小到穿什么衣服，吃什么样的午餐，都是选择，而选择就意味着权衡、比较、精力消耗。

把日常事项流程化，我们就可以有效减少精力损耗，例如穿同一类型的衣服，这样每天不用动脑子去搭配；把出差携带物品清单列出来，这样一有任务就减少大约2个小时的物品整理时间；随时在本子上登记待办事项，减少记忆负荷。

如此种种，你的外在看起来也许会单一、乏味、机械化，但是内在却生机勃勃，精力满满。而充沛的精力，是保持耐力的底气。

方法二：利用“鸟笼效应”，善立职场目标

鸟笼效应由哈佛教授詹姆斯提出，主要是指人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。

例如，别人突然送给你一个鸟笼，你把空荡荡的鸟笼放在家里，越看越别扭，久而久之，自己会忍不住买只鸟放到鸟笼里。

我们怎么才能用好“鸟笼效应”呢？那就是可以主动给自己做个“鸟笼”！

例如你本来从事对外贸易行业，可惜英语不行，你又沉不下心来学习，这时可以在办公桌上放一本英语单词。来来往往的同事看到你的“鸟笼”，也就是这本单词书后会问“打算学英语啊？”你为了配上这本单词书，为了和同事们的询问相符，自然会开始努力学英语。

学会设置自己的“鸟笼”，说出目标吧，这不丢人。目标实现不了变成Flag才丢人。

目标就犹如马拉松赛场上的一个个路标，它们在征程上默默给你指明方向，带着你跑完一段又一段征程，直到赢取人生奖牌。

方法三：慎用物质奖励，谨防“过度辩护效应”

人的行为通常由两种动机构成，分别是内在动机和外在动机。内在动机是出于自己的意愿、乐趣，外在动机是外界的惩罚、奖励。无论内在动机还是外在动机，都能激励人做出某种行为。

“过度辩护效应”是指，如果一个人过度强调外在动机，就会降低内在动机。

例如，完成工作的成就感是内在动机，现金奖励是外部动机。现在很多大公司不发现金奖励，只发股票红利，就是为了有意识地保持员工奋斗的习惯，防止因为过度物质奖励，降低了员工完成工作的成就感。

但是现实工作中，太多员工都有“犒劳”自己的习惯了。例如：加班到深夜，给自己买点好吃的，完成业绩了就奖励自己一只心仪很久的口红。

短期来看物质奖励这种方法可以有效缓解疲惫，让人重整旗鼓再出发，但是从长期来看，这种行为只会降低我们的动机。

确实职场实苦，我们需要一点点甜，但是我们必须意识到“苦”才是常态，这点点微不足道的甜，只会让你感觉“苦”越来越苦。

一次次的奖励，会把你的工作热情转化成对物质、对安逸生活的向往。就这样工作逐步变成束缚，你只能依靠外部动机给自己打一针又一针的强心剂，撑着你在职场上努力一段时间，再努力一段时间。

减少外部动机，走出过度辩护效应，能够帮你永葆内部动机，内部动机才是一个人充满耐力，持续奋斗的关键。

黑格尔说“心无旁骛，专心于职业的追求，就会忘掉很多烦恼，找到许多努力过程中的快乐，默默耕耘的人其实是最智慧的人”。