91岁硬核奶奶打破世界短跑纪录 战胜自己达到人生高潮

7月底的一天，在美国马萨诸塞州举行的田径锦标赛中，一名即将92岁的奶奶打破了该年龄段400米短跑的世界纪录，而她仅仅在去年参加正式的跑步训练。她鼓励年轻人，每天都要运动起来。她鼓励年轻人，每天都要运动起来。

视频里介绍，毫无疑问这证明人老了也可以做任何事。戴安·霍夫曼明天就92岁了。我认为上帝赐给我两条腿，能跑步的腿。在伍斯特举办的美国田径锦标赛中，戴安打破了该年龄段400米跑世界纪录跑出了2分44秒的成绩。当时戴安吃了一惊，你觉得纪录怎么样？戴安喝了口水说：我已经准备好吹嘘一番了，因为我的家人感到非常开心和激动。戴安说，因为我不是一个跑步者，从来不是，但是戴安是一名优秀的网球手。她从42岁开始打球，现在仍然每周打四次球。

某一天，她和儿子一起走路，儿子建议她去尝试跑步。我在他们面前走得很快。他们走的很慢，所以在那个时候他们认为，他们应该做些什么。戴安的确尝试了一下，并且在今年创造了新的世界纪录。不仅如此，她还打破了国家100米和299米短跑纪录。戴安说，她每天早上起床都会运动，并说我们都需要这样做。你需要运动起来，要为自己做点什么。不要让自己卧床不起，散步、骑车，你必须强迫自己去做这些事。即使去健身房也是健康的，还是他们所说的瑜伽。虽然我不会，但这并不意味着他们对你没有好处。她破纪录前，别人给过她建议。她说：“假装警察在后面追你，我这么想着，警察来抓我啦，赶快跑吧！”戴安老奶奶具备了合理饮食、规律作息、保持运动和良好心态等要素，通过坚持不懈地努力，命运掌握在了自己的手里，想不成功都难。

我们为能够身体力行，为了自己梦想活着的硬核奶奶戴安点赞。你不但有超凡脱俗的毅力和持之以恒的精神，为了自己的梦想而活着，通过参加比赛还能创造奇迹。从戴安老奶奶坚毅地眼神里我可看到她内心的强大，豁达的心胸和乐观的态度，诙谐幽默的谈吐，完美诠释了人生奋斗的意义。当今，我们社会的许多人由于生活节奏快，精神压力大等原因，除了拼命工作和应酬以外，很少锻炼身体。许多年青人天天在家宅着不运动 熬夜玩手机、打游戏 ，饿了叫外卖，很少参加户外活动。可以看出，经常运动的人会比同龄人显得年轻有精神，工作中会有更多的想象力、创造力和活力，对生活也更加积极乐观向上。

目前中国人口已经进入老年型。预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时，老年人口高龄化趋势日益明显：80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增加到7400多万人。

这么庞大的老年队伍，国家必须倡导和鼓励更多的老年人参加竞技类体育活动。年轻人更应该行动起来，哪怕是跑跑步也不错。如果，现在400米跑不到2分44秒，那么你就输给戴安老奶奶了。你愿意输给硬核老奶奶吗？马上给自己定个小目标，每天400米跑赢2分44秒，你的生活原来会很精彩的哦！

来源：朝夕时讯（正能量）出品