经常掰手指会引发关节炎吗?骨科专家:没有医学依据,放心掰

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  很多人都有掰手指的习惯,指节咔咔作响,但不少人认为掰指关节会损伤关节,并且最终导致关节炎。不过,这个动作对关节健康的长期影响其实还存在争议,也并没有证据表明它与关节炎的发病存在联系。

  

  
掰指关节为什么会发出响声
要想解释掰指关节发出的声音,首先要介绍一下手指关节的构造。在关节处,关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体,腔体内存在少量液体——关节滑液,它能起到润滑、缓冲的作用,也是关节软骨新陈代谢所需的媒介。
目前普遍认为,掰手指发出的声音与关节滑液中溶解的气体有关。其实,折手指关节就是通过过伸、过屈或者牵拉关节,使关节间隙变大的过程。由于关节囊是一个近似密闭的空间,这样做的结果就是关节囊内的压力下降。

  

  当关节囊压力下降到一定程度之后,溶解在关节滑液中的气体便会析出,形成微小的气泡,这些微泡又会彼此融合形成一个较大的气泡。当关节间隙达到最大值时,气泡破裂,发出清脆的响声。在此后,气泡中的气体会再次溶解到关节滑液中,这需要一些时间,这也解释了为什么关节不能在短时间内再次被弄响。不过,小气泡为什么能发出如此大的声响,这一点目前还没有很好的解释。
掰手指会引起关节炎吗?

  
常见的关节炎主要有两个类别,一种与免疫系统的异常有关,另一种则是关节的退化磨损造成的。流言中提到的“类风湿关节炎”属于前者,它是一种自身免疫性疾病。而对于退行性的骨关节炎,软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。

  

  
那么,掰响手指关节是否会加剧关节软骨的磨损,并造成关节炎呢?一项早期的研究认为,折手指可能会引起相关的软骨损伤,进而引起骨关节炎。然而,从1975年到2011年为止,后续的多项研究[都没有发现长期掰指关节与骨关节炎之间有任何联系。目前,学术界普遍认为,“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。
不需要非把关节炎的病因强行牵扯到掰手指上,如果出现关节炎,还是要寻找科学的治疗方法,注意补充骨脂蛋白和钙质。骨脂蛋白能够平衡关节液,促进关节软骨细胞再生,提高关节润滑力。

  

  
搞笑诺贝尔医学奖获得者唐纳德?昂格尔(Donald Unger)用自己的双手进行了长达60年的“对照实验”:每天掰响自己的左手指关节,而从来不掰右手的关节。最终,他的左右手都没有出现关节炎,两只手看起来也没有什么差异。

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