武汉东大医院 | 胃肠健康小自测

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  胃的神经敏感度不如皮肤,但从身体表面显露的一些特征,其实就能判断胃的健康状况。下面我们来详细了解一下。

  1、看嘴唇辨胃肠健康

  (1)嘴唇干燥:胃灼热,体内水分可能不足。

  (2)嘴边长痘痘:吃过甜食物,胃黏膜受损。

  (3)嘴角溃烂:常吃宵夜或饮食时间不正常,造成胃机能衰弱。

  2、看舌辨胃肠健康

  (1)舌头呈白色:可能吃太多属性冷的食物,造成消化不良。

  (2)舌头呈黄色:胃灼热,可能吃太多刺激性食物,造成胃酸过多。

  3、指压手足辨胃肠健康

  (1)指压左手大拇指与食指交接处的根部,若感到疼痛,表示胃机能衰弱。

  (2)指压左脚大拇指根部,若感到疼痛,表示胃机能衰弱。

  

  急性胃肠炎该注意什么?

  急性胃肠炎常见于暴饮暴食或吃进不洁食物后,主要症状是上吐下泻;有时感冒病毒也会连带造成急性肠胃炎。罹患急性肠胃炎,除了及早就医外,也应暂时禁食,并补充含电解质的饮料,如运动饮料,以防止脱水。

  对于急性胃肠炎患者来讲,饮食上要特别注意,尽量少吃辛辣刺激的食物。

  另外,对于水果、牛奶这些生冷食物,也要避免食用。饮食上,尽量吃点粥和馒头,症状严重时,应该先不吃绿叶菜。患者要多喝水,可以多喝点糖盐水,来补充流失的电解质,避免脱水。

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