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3 分钟搞定,酥脆营养的金丝土豆早餐饼!好吃又好做!

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哈喽亲爱的陛下们你们的小笼包又又又来啦~~我妈妈,每天问我的第一句就是, 今天早上吃了什么呀?

从小我妈妈就教育我, 一定要好好吃早餐 。只有早餐这一顿吃好了,这一天才能过得好。所以平常包子自己不管多忙,都会给自己弄个早餐来吃。尤其是周末有空的时候,我一个人吃得可多了!

包子一人食的早餐

虽然早餐重要,但是包子相信,还是有很多人起不来床。也有很多陛下过来跟我说,诶呀,包子有没有简单一点的早餐呀~每天早起太难了,大早上也不想那么麻烦,有没有快手一些又好吃的早餐?

答案是!!当然有啦!!

这种事情包子怎么会不满足你们咧?这不!今天就给你们做一个超级快手简单的 金丝土豆早餐饼 ,也叫做 鸡蛋土豆煎饼 。哈哈哈叫啥都行,反正好吃,简单快手,几分钟就能搞定!

土豆饼被煎得 焦香酥脆 ,喜欢吃辣的陛下们可以多加一些辣椒面,吃起来真的特别香,再配上一杯牛奶,营养早餐就是这么简单~快点学起来做!

接下来

先一起来看下视频菜谱吧

视频看完了

包子还有更详细的 图文步骤

一些具体 操作细节

也都给陛下们写的很清楚哦

土豆、鸡蛋、辣椒粉、淀粉、盐、小葱

2个土豆去皮后擦成土豆丝

小葱切成葱花备用

将土豆丝倒入大玻璃碗中

打入一个鸡蛋

加一勺盐、再加一勺辣椒粉

加入 20g 淀粉、放入切好的葱花

将全部食材搅拌均匀

平底锅内热油,中火

舀一勺土豆丝放入锅中、轻轻按平

中火慢煎,煎到表面发脆时翻个面

煎到两面金黄即可夹出

2019 . 07 . 29 天气晴

菜谱教程结束了,但是包子在这里还是要跟陛下们再次强调一下,一定一定要吃早餐~

很多人觉得要减肥,不吃早饭,但是其实 不吃早饭更加容易胖 。人体消耗热量是通过新陈代谢,在一晚上睡觉之后醒来,你的身体还没有完全苏醒。

也就是说吃早饭是唤醒体内开始工作的重要信号,你起床后,越早吃东西,你的新陈代谢也就越早开始旺盛起来,这可都是有科学依据的~

所以陛下们一定要重视呀~

我的教程这么认真

在看 就不和你玩了




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