分享关于孕期的注意事项

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  1、乳头变化明显:你的乳房会明显增大,内衣要比原来穿大一号了。乳头和乳晕颜色会渐渐加深,乳头还会变硬,假如这时乳头孔溢出少许淡黄色液体,那么不要惊慌,这个是正常现象,不用去挤、捏乳头,擦洗时也不要太用力。

  2、尽量少用手机:如今是胎宝宝生长的关键期,一定要避免遭到辐射的影响。固然目前手机对胎儿的影响也无定论,但是为了未雨绸缪,倡议如今还是尽量少用手机,通话时可以使用免提耳机,通话时间尽量简短,睡觉时不要把手机放在身边。

  3、孕期腹泻:腹泻对于这个时候的孕妈咪是风险的,很容易招致流产或早产,千万不要不以为然。假如你出现腹泻,要多喝一点水,水里稍参加一些食盐(以不要尝出咸味为好),还能够多喝小米粥,可以养胃安神。假如腹泻较严重就立刻去看妇科医生,千万不要乱吃药或者是不管,否则会对肚子里胎宝宝形成不好的影响。

  4、预防静脉曲张:随着胎宝宝的生长孕妈咪的血容量会逐步增加,体重也会增加,很容易使静脉血流回艰难,容易积聚在下肢静脉,这时你就会看到小腿肚上弯曲凸出的蓝青色血管,这个就是下肢静脉曲张。为了预防静脉曲张,你在平常不要长时间站立,每天需要适当的卧床休息,腿有时候可以适当抬高。假如有静脉曲张的迹象或水肿明显的,平常走路或站立时可以穿上弹力袜。

  5、选择适宜的孕妇装:孕妈咪小腹微凸的时候该选择合适本人的孕妇装了。你能够依照本人的爱好选择喜欢的颜色和样式,但是一定要选择易穿脱、宽松易于活动的衣服,面料要选择纯棉或丝绸制品。裤子要偏肥些,尤其是腰部,背带裤子是首选。

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