JE:夏天皮肤油腻怎么解决?

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  一般痘痘皮肤都是因为油脂分泌过旺,导致皮肤出油严重,从而毛孔堵塞,发炎,冒痘。而这个问题的根源就在于皮肤缺水,也许你会说我是出油,缺什么水呀?

  

  当皮肤表面比较干燥的时候皮肤就会分泌大量的油脂来保护自己,因为我们的皮肤是智能的,当皮肤表面比较湿润的时候皮脂腺分泌就不会那么活跃了。当外界环境湿度比较大温度比较高的时候皮脂腺也是活跃的,所以夏天的时候你会发现出油比较严重,而冬天天气干燥,寒冷,则不会有很严重的症状。

  皮肤补水一方面是使用护肤品由皮肤表层直接涂抹,皮肤直接吸收。还有一种方式就是通过喝水补充身体内的水分,让皮肤由消化道吸收水分,这样内外兼供听起来是不是很不错?但是应该喝多少水才能满足正常的皮肤及身体供给呢?没有统一的标准,要根据自身的需求和身体情况补充。

  如果是平时外出回到家之后,因为天气比较热,你可能就会直接去找水喝,这时候应该是很渴了,但是这种情况下你的皮肤已经是严重缺水了,就好比土地好久没有得到雨水的滋润,已经因为缺水而严重干裂,到这个时候再补水已经是有点晚了,正常情况应该是平时在三餐中间喝水,要少量多次,有人总是不渴不喝,这样你的皮肤会因为长期缺水而变得干瘪,粗糙,或者油腻。但也不是说喝水越多就越好,水虽然会通过血液被皮肤吸收,但是通过喝水缓解皮肤干燥作用是比较微小的,大部分还是会被身体代谢掉,而且喝水太多也会有电解质不平衡的问题,还有一些水溶性维生素被代谢掉,这也是皮肤锁水的重要成分。

  那什么情况应该喝水,什么时候尽量少喝水呢?睡前尽量不喝水,或者实在是渴了就少喝一点,睡前喝太多水会有眼皮水肿的现象出现,也会让人睡得不安稳跑厕所。睡后多喝水,可以补充睡眠期间流失的水分,早晨或者中午休息后都可以多喝一些。

  通过人体小便颜色,也可以辨别是否应该补水。正常小便为淡黄色,如果颜色过浅或者呈白色,证明喝水太多了。如果是颜色偏深甚至呈赤黄色,那你就应该尽快多补水了。喝多少没有定量,根据自己的需求而定。

  还有一个问题,喝什么样的水最好?白开水最养人!有人爱喝饮料,饮料含糖高,对于痘痘是最忌讳的,会让你出油更多。喝茶和咖啡,更容易带走身体内的水分,有人对茶特别敏感,喝一杯就不断跑厕所,建议还是换成白开水吧。

  

  有些人比如水肿或者肾病人群就不宜多喝水。也不能为了给皮肤补水而大量喝水,这些都是不正确的。人随着年龄增长皮肤从人体自身吸收水分的能力越来越差,自身内供就不能在满足皮肤补水需求,所以还是需要由皮肤表层直接补充才是最佳的方式。比如护肤品,加湿器,熏蒸,面膜,精油按摩,湿敷等等都是可以的,但是除了精油按摩可以直接起到保湿的作用,其他方式都要注意后面的锁水,非常重要!否则你还是白下功夫!通过这些方式给皮肤补充足够的水分,从而达到水油稳衡的效果!

  我是JE环遥每天和你分享皮肤健康知识,共同探讨,解决皮肤困扰,有任何疑问都可以给我留言!

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 3 参与 3
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

蔡环遥

护肤保养 健康养生

头像

蔡环遥

护肤保养 健康养生

7

篇文章

0

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码