文字 | 李小狼 图片 | Pinterest
01
我一个朋友A最近“疯了”。
她在追一部很火的甜宠剧，整天在朋友圈少女怀春地嗷嗷嗷喊“韩商言老公”、“好甜好甜好甜”，但我实在是对这部剧无感，于是我问她为什么一大把年纪了还喜欢看甜宠剧。
没想到她竟然回答：“偷偷告诉你，其实我也不喜欢这部剧，剧情太幼稚了哈哈哈！”
我：“那你为什么还追着看？”
A说：“工作压力大，闲暇就看点不需要动脑子的剧，不费力又很解压，而且能让自己和周围人有共同话题。”
A其实是一种很普遍的从众现象，跟风去做一些自己其实并不真正喜欢的事情，会让她觉得合群、没和社会脱节，从而有安全感。
当代人舒缓压力的方式，可以集合成一本迷惑行为大赏了。
我另一个朋友B是做客服的，这个工作用她的话来说就是职业受气包，只要被投诉一次就要扣工资扣绩效被领导骂，每天都满脸笑嘻嘻、心里跳飞机，工作压力非常大。
所以她动不动就爱买玩具，只不过她买的玩具都是用来泄愤的“解压神器”，要不是认识她，我还真不敢相信世上竟有如此丧心病狂的创意：挤痘痘解压神器！能模拟挤痘痘的场景，画面太美你们自己脑补吧……
挤痘痘解压神器
前段时间她的朋友圈晒了下面这个人脸玩具，看起来是不是很欠揍？
没错，这真的是用来揍的，压力大的时候就锤几下它，据我朋友反馈说心情立马就能变好，用户体验一级棒！
人面公仔发泄神器
社畜的心酸，发泄玩具最懂。
还有一个朋友C是典型的社交恐惧，和很多社畜一样，他每天最舒爽的时刻就是吃完午饭躲进厕所里的十分钟，每次关上门都要长舒一口气，仿佛刚刚进行了一场社交大逃亡。
02
我自己的解压方式，就是吸猫吸狗吸萌娃，最近就在看腾讯视频的综艺《我们长大了》，每次捧着手机云养娃时，我脸上都会挂着不符合年龄的慈祥的微笑，内心无比宁静。
萌娃和兄弟姐妹的话题一直都很火，《我们长大了》这档节目就是一档原生家庭二胎成长观察真人秀。
还有华少、马天宇姐弟、魏大勋和傅菁姐妹组成的明星观察团，以及大S作为飞行成长观察员，对四组萌娃进行观察的同时，爆料他们成长中的趣事，非常有意思。
昨晚播出的这一期中，有一个特别触动我的片段。
原本“小赵丽颖”佳昕妹妹与“杭州宋仲基”新博哥哥关系特别好，两兄妹时刻都黏在一起，但在因为画画分歧导致两人闹了别扭以后，佳昕妹妹独自走到另一个房间，躲到了纸箱子里打电话给妈妈告状。
华少作为一个孩子的父亲，很敏锐地注意到了佳昕妹妹“躲到纸箱里打电话”的细节，因为他的孩子在生气或者不开心的时候也会躲到窗帘后面，像是在寻找她的“安全屋”。
把自己藏起来是孩子天性中寻求自我保护的一种做法。
寻找“安全屋”的行为也从孩童时代延续到了大人身上，在我们的成长过程其实中都有这么一个“安全屋”，它可能是某个让你感觉到安全的地点，也可以是某种让你释放情绪的方式。
典型的“安全屋”有两种，一种是“孤僻型安全屋”，即是寻找一个属于自己的不会被别人发现的空间。
比如大S，她在心情不好的时候就会躲在家里只能容纳一个人的小厕所里，靠独处来化解心结。
另一种是“发泄型安全屋”，通过让自己忙碌或者劳累的方式来转移注意力，从而达到化解负面情绪的目的。
比如傅菁不开心的时候会去舞蹈房一直跳舞，魏大勋则通过跑步来释放压力。
当然也可以兼而有之。
比如马天宇，对他来说跑步是一种解压方式，把自己关在卫生间里冥想也是一种解压方式。
从《我们长大了》中小孩子的成长轨迹，我发现孩子看待世界的方式也可以投射到大人身上，让我们通过孩子的三观去剖析当下的自己，或许你会发现，我们处理问题的方式其实和孩子大同小异。
03
跟风追剧、购买发泄神器、躲进卫生间里自闭……当代人的解压方式各有不同，但相同的是内心与日俱增的孤独、焦虑和压力。
无论什么方式，长大后的我们，解压方式都变成了默默承受、独自隐忍，我们一直被教导说大人就要有大人的样子，即便内心缺乏对职场、感情和未来的安全感，也不敢像孩子一样勇敢地去表达。
看《我们长大了》，时常感慨孩子的世界真是纯真又美好。
两个孩子前一秒还在吵架冷战，后一秒就能把所有不快抛诸脑后，一包零食就能把关系修复如初；心里有什么话也不会藏着掖着，有一说一，难过了就嘟嘴，开心了就要亲亲要抱抱。
节目里有一对双胞胎萌娃大毛和二毛，两人闹别扭以后，大毛会诚恳地向二毛反省“我是不是太暴躁了”，也会暖心地对二毛说“我们是一家人”，二毛对姐姐也从来不吝啬夸奖，一口一个“姐姐你好聪明”。
这些听起来再简单不过的话，长大之后却是相当难开口的，甚至在面对最亲的家人时，言语刻薄、态度冷漠、理所应当地索取反而成了常态。
多看看孩子的世界，你会发现可能有些时候我们并不比孩子勇敢和懂事多少，我们的复杂或许只是源于越发习惯了猜疑和比较。
正是因为如此，所以我们才更需要比孩子找到一个属于自己的“安全屋”，找到情绪的宣泄方式，学会如何排解压力。
如果长大后的世界太难，不如学习一下孩子的处事方式吧。
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