中伏开始！连续4天雷阵雨+高温！看泰安各地“开锅”指数

今天是中伏第一天

嗯，最难熬的中伏来了

毕竟“中伏”才是闷热之最

进入中伏后，泰安天气

已经不只是“热”这么简单

而且还“闷”

先是高温暴晒！

再是阴沉的天气

湿粘焦躁！

泰安真正的夏天来了~

泰安今天最高气温36℃

仍然较高

受降水影响明天气温略有下降

但是湿度上升

感觉就是个大蒸笼

问： 接下来的高温

与此前的干烤相比有什么不同？

答： 相对湿度较高，体感闷热！

“加强版雨水套餐”

将接踵而至

你做好准备了吗？

根据中国天气网站显示

未来几天内泰安将会陆续有雷阵雨！

今日起

泰安将连下四场雨

22日，阴转雷阵雨

23日，中雨转雷阵雨

24日，阴转雷阵雨

25日，雷阵雨转阴

雨雨雨雨

+

雨雨雨雨

一起来看各区县天气预报：

泰山区

岱岳区

新泰

肥城

宁阳

东平

泰安人又要经历这种循环：

鞋子湿，鞋子湿，鞋子湿完袜子湿

袜子湿，袜子湿，袜子湿完裤子湿

裤子湿，裤子湿，裤子湿完衣服湿

衣服湿，衣服湿，衣服湿完内衣湿

说到三伏天中哪一伏最热

就要提起民间一句俗话

“冷在三九、热在中伏”

意思就是一年中最热的日子属“三伏”

而“三伏”中又以“中伏”最热

末伏过后天气渐渐凉爽

中伏需要注意哪些事情呢？

小编为你支招！

1. 要养成午休的好习惯。

由于夏天比较炎热，晚上睡觉容易导致失眠，再上夜短昼长，人体的新陈代谢比较旺盛，中午必须养成午休的好习惯，条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时间，这样能让机体得到有效的放松与休息，保证下午的精神状态。

2. 要及时补充水分。

夏天炎热，人体需要不断地往外排汗，以降低体内的温度，不断的排汗，自然就需要及时地补充水分，可以选择清热消暑类的水果，比如西瓜、雪梨等等；无论在外或者在家，都要随时喝水，避免缺水而导致中暑。

3. 避免空调直吹。

有些人刚从外面回到家或者办公室，因为太热，喜欢一下子就站到空调机下直吹；其实，由于内外温差过大，这样做很容易导致头痛，甚至是伤风感冒；特别是小朋友身体比较脆弱，大人更应该注意，一不小心就感冒了。

4. 喝水不能过急。

夏天在外面很容易导致口渴，特别是渴得特别厉害的时候，有些人一看到水或者饮料，就会大口大口地喝。其实这样很容易导致心慌或者气闷，因为过急喝水，会加大心脏负担，而且稀释了血液浓度，导致供血不足；而是，应该先小口小口喝，然后休息一下，坐一下，再慢慢喝。

5. 不坐露天木凳。

夏天气温高，湿度也大，一些露天的木凳经常雨淋日晒，里面含有水分比较多，特别是一场雨过后，太阳暴晒，表面干的木凳，其实在阳光暴晒的同时，不断散发出湿热，人坐上去，有时就会有关节痛或者风湿痛的一些毛病发生。

6. 不吃过多冷食冷饮。

夏天冷食冷饮，相信是很多人最为喜欢，也最为受欢迎的解暑方式之一；但是，这样的饮食习惯对身体不利，体内温度都比较高，特别是肠胃，受到冷食冷饮的刺激，会加快蠕动的速度，影响了消化，严重者会造成腹泻腹痛的后果。

7. 风扇空调不宜整夜吹。

夏天的夜晚，由于气温过高，很多人无法入眠，习惯性地开着空调或者风扇整夜吹，其实这样的做法，会破坏人体出汗的平衡，容易让人发生手脚发软、全身无力、局部头痛的不良反应，而且到了夜深的时候，气温较低，容易引起着凉感冒。

雷阵雨频繁出没

会短暂性的降降温

但是！

天气会更像大蒸笼！

高温中暑气象等级仍然偏高！

注意防暑降温哦！

来源：泰安大众网