心脏是人体的重要器官，如果心脏一旦停止跳动，那么生命随时可能结束。在日常生活中，如果人们不爱惜自己的身体，不注重自己心脏的保护，可能会引起心脏不适，严重时可引起心力衰竭。
心衰四步曲
第一步
病人还没有心力衰竭的症状，也没有心力衰竭的体征，但是已经具有了它的危险因素，也就是导致心力衰竭的一些疾病。比如高血压、糖尿病、冠心病、肥胖、贫血、肺部疾病、酗酒、甲亢等，特别是一些化疗的病人，因为有一些化疗药物是会导致心肌受损，从而导致病人发生心力衰竭的。
当有这些危险因素存在的时候，就需要引起我们的高度重视了，对以上疾病及早进行控制，防止病人发展成为心力衰竭。
第二步
这个阶段的患者，心脏的结构实际上已经改变了，但是仍然没有心力衰竭的症状和体征。常规体检中单纯依靠心电图是没有办法看出心衰的问题的，但是它可以反映出我们是否有心律失常、心律不齐的情况存在，以及是否有心梗发生。
如果有心律失常的问题存在，应当深入做相应的进一步系列检查，比如超声心动图等，检查心脏结构和功能有无变化，在这样的检测中就能同时掌握是否有心衰存在。
第三步
这个阶段的患者已经有一系列心力衰竭的症状了，这些症状有可能是突然发生的，也有可能是逐渐加重的。
如果你出现呼吸困难、咳嗽、下肢水肿、腹部不适的症状，尤其是需要靠高枕才能入睡，可以基本判断你已经进入心衰状态，应立即去医院做进一步诊断，找出病因和诱因，进行相应的治疗，同时要强化生活管理，避免加重心衰的诱因。
第四步
这个阶段，我们的心衰已经到了中末期，是最严重的状态。一般药物治疗已经没有效果了，这时候就需要进行一些特殊的治疗了，比如静脉注射血管活性药物、心脏移植等。并不是到了这一阶段的心衰病人就完全没有存活的可能，有些心脏移植的病人生活的质量也非常好。
如何预防心衰的发生？
对于工作压力比较大的年轻人来说，生活不是特别规律，应注意休息和放松，适当的进行锻炼。高血压、糖尿病、冠心病的高发人群，也是心衰危险因素特别集中的人群，应注意健康饮食，控制钠的摄入量，谨遵医嘱，尽量戒烟戒酒，保持乐观的心态。
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