今天，南通终于出梅了！
可不幸的是，
却要被高温“迅速接棒”！
“假夏天”正式终结
下周的南通，高温火力全开
气温节节上升
预计最高温度将达36℃
“晴热+高温”天天围绕着你
真真的应了那句话：
“热得你走出半生，归来全熟，
身上还挂着椒盐...”
除此之外
分散性雷阵雨也将常于午后光顾
所以，大家伙儿注意防暑降温的同时
还得备把伞在身上
防晒挡雨两不误！
未来三天南通天气
今天夜里到明天晴到多云，局部有雷阵雨，东南到南风3-4级，沿江江面东南到南风4-5级，沿海海面东南到南风5级阵风6-7级，最高气温34℃，最低气温25℃；
23日白天到夜里晴到多云，午后局部有雷阵雨，南到西南风3-4级，沿江江面南到西南风4-5级，沿海海面南到西南风5级阵风6-7级，最高气温35℃，最低气温27℃；
24日白天到夜里晴到多云，局部有雷阵雨，南到西南风3-4级，沿江江面南到西南风4-5级阵风6级，沿海海面南到西南风5-6级阵风7级，最高气温35℃，最低气温28℃。
发威的三伏天
真真是惹不起
快来跟小编一起备些防暑大招
通用神器
夏季避暑食物
凉茶：夏季喝茶是降暑的一个选择，夏季除了可以适当多喝些花茶之类的，还可多喝各类绿茶，降暑解渴，又能消除疲劳。
西瓜：随着夏季的来临，西瓜已开始大量上市。炎炎夏日，来一块甜美的西瓜消暑解渴，再平常不过了。西瓜果肉味甜，能降温去暑；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
金银花：金银花本身就具有清热解毒之功效，夏季火气大，容易上火，适当喝点金银花有利于败火，在煮金银花时，为了风味，可以适当加点冰糖，但是切记不要加得太多了，以免过于甜腻。
私人订制
旅游者
旅游人群避暑，出游时穿白色、浅色或素色衣服会更好一些；出门要戴太阳镜、太阳帽；旅途中要注意多喝盐开水，喝盐水时，切忌一次喝太多；外出旅游要随身携带防暑药；高温时段最好不要外出；旅途中还要保证充足的睡眠；还要做好相应的防晒措施。
老年人
老年人高温天避暑要适当的减少活动，最好不要长期在烈日下活动；当觉得天气炎热的时候要及时的借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来适当的降温。老年人要主动喝水，即使并未口渴也要逼着自己定时喝水，保证每天的饮水量能达到2000毫升左右。
施工者
户外施工人员要不断的补充水分；随身要备齐防暑的药品；工作时候不要长时间的裸露胳膊等部位；饮食上还要保证营养充足；保证有足够的休间，每天最好要睡够8小时，如果条件允许，还要适当的午休。
坐班族
坐班族每天呆在空调房，这样反而会加大了中暑隐患，坐班族要进行耐热的锻炼，每天让自己在室外活动一段时间，主动去适应自然的温度；在办公室里的时候也要多喝水，给自己补充水分；同时还要尽快避免空调或风扇的风对着自己吹。
高温来袭
筒子们准备好了吗？
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