还记得你第一次学游泳时闹的笑话吗?

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  2019世界游泳锦标赛正在进行,期待中国健儿们取得好成绩的同时,你是否也对游泳跃跃欲试呢?

  作为世界公认的健康有氧运动,游泳不仅是炎炎夏日里的消暑方式,也是近年来备受大家喜爱的健身方式。但学游泳,可不是那么简单的。

  近日,话题#第一次学游泳的我#就被推送到了微博热门,网友们纷纷回忆起自己第一次学游泳时闹出的笑话。看看网友们是怎么说的……

  

  @一位不愿意透露姓名的网友:

  第一次学游泳,半个小时后我对教练说:“咱能休息5分钟吗?实在喝不动了……”

  

  @抚养一只可爱的企鹅

  小时候第一次学游泳,我妈直接给我踢了下去,她说她以为我扑腾几下就浮上来了,结果我扑腾几下就像秤砣一样沉底了……

  最终的结果就是,我至今不会游泳。

  

  @学好数理化

  第一次学游泳的时候差点溺水,还好我妈眼疾手快,一把抓住我头顶的头发,把我活生生拽起来,导致现在头很秃……

  

  @杨驼驼

  第一次学游泳,我在池子里瞎扑腾,突然感觉旁边有个“人”游过去了,一抬头,原来是条狗……而且游得比我好太多了……

  

  @南柯懒猫

  第一次学游泳,我的心理变化如下

  憋气漂浮时:我是个天才!我!天赋型游泳选手!我!美人鱼本鱼!

  学动作时:我……我啥也不是,我只是一个控制不住自己腿脚的小可怜,谁来救我TAT~

  看了这些留言

  你是不是也感同身受?

  其实,游泳不光能提升心肺功能

  也能有效缓解脊椎的压力

  长期坚持下来

  还能保持身材苗条健美

  还不快学起来

  

  如何科学地学习游泳?

  初学者从哪种游泳姿势入门比较好?

  一般来说,初学者建议从蛙泳开始学起,因为相比其他姿势,蛙泳比较容易上手,而且也比较安全。

  Q:如何正确学习游泳姿势?

  用一组《人民日报》的图来告诉你。

  

  

  

  

  

  

  

  

  上下滑动查看更多泳姿

  第一次学游泳应该做好哪些准备?

  首先就是装备,泳衣、泳帽、泳镜、鼻塞、耳塞这些常规物品要准备好;其次,可以再额外准备背漂、浮板等辅助工具。最后,一定要选择有救生员的正规游泳场所,下水前务必做好热身。有条件的话,可以请教练员在旁指导。

  游泳抽筋了该怎么办?

  如果水温过低或热身不够,就容易引起抽筋。遇到抽筋时,一定不要慌张,保持口部高于水面,尽快向岸边靠拢。可对抽筋部位进行按摩,但如果抽筋完全失去力气,则可采用仰漂姿势。

  学会了吗?

  在享受清凉的同时

  也要注意不能贸然去深水区

  更不能去没有保护措施的场所游泳

  只有在保证安全的前提下

  才能体会到游泳的乐趣!

  

  综合自:新华体育 人民日报

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

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