很多女性最怕的是自己老得太快,于是经常将一大堆高档化妆品往家里带,甚至有的化妆品用了还过敏,其实想要保持容颜,不那么快老去,可以多吃3种水果,美容养颜,清除自由基,好吃不贵,早吃早受益。三伏天女性多吃3种水果,美容养颜,清除自由基,延缓衰老
第一种:黄柠檬
柠檬里面富含丰富的维他命元素以及钙质,其实很多护肤品都有黄柠檬的成分,那是因为黄柠檬里面的果酸成分可以软化角质,对于去死皮还是有很大的功效。而且黄柠檬也有补水的作用,每天用柠檬片加上蜂蜜泡水喝,日积月累,你的皮肤就会变得水嫩水嫩。
第二种:橙子
没事要多多吃一点橙子,一般一个中等大小的橙子可以提供人体所需的所有维生素C,在细菌侵害身体的时候,橙子里面的维生素成分可以起到低档的功效,而且对于身体里面有害的自由基,橙子可以毫不留情的清除掉,还你一个健康的肤质,抵制岁月的摧残。
第三种:蓝莓
在所有水果中,抗氧化剂含量排行榜中,蓝莓可以排得上第一的位置,因为蓝莓里面的抗氧化剂可以保持皮肤不被外界所损伤,比方皮肤暴晒在太阳底下,工作情绪压力过大,或者是运动过量导致的自由基损伤等等,有关专家表示,如果每天都能吃一点蓝莓,就可以防止皮肤老化,产生皱纹。
不知道大家喜不喜欢上面的这3种水果呢?
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