三伏天来了，大家不仅食欲下降了，而且吃东西也变得不那么容易消化了，体内堆积的毒素越来越多的时候，皮肤就变得没有那么光滑了，小肚腩也变得越来越大，这个时候就得挑选一些能够促进消化，润肠通便的水果吃吃，下面小编为大家推荐3款滋养肠道，健康减肥的水果。三伏天来了，肠道不好怎么保养？多吃3种水果，滋养肠道健康减肥
第一种：马奶葡萄
这种马奶葡萄吃起来有点像牛奶，这种葡萄含有大量的多酚，可以跟体内的病毒或者细菌结合，形成了一层保护，使得他们不能感染其他好的细胞，而且这种水果也能促进肾脏功能，能够很好的促进毒素的排出，有着抵抗衰老，清楚垃圾的攻下，可以说特别适合减肥的女士食用。
第二种：羊角蜜
这种水果也是一种比较好吃的甜瓜，经常吃羊角蜜的伙伴们，一定知道羊角蜜可以对于内分泌起到调节作用，而且对于功能性造血也是有一定的帮助作用，羊角蜜里面的维生素A可以改善皮肤的光泽度，而且羊角蜜里面的蛋白质和其他营养成分，也是可以补充人体体内所需的大量能量和营养素。
第三种：水蜜桃
闻起来水蜜桃的清香就感觉汁水繁多，吃桃子不仅仅可以补充水分，还可以加速食物唉肠胃里面的消化和销售，对于肠道的滋养，水蜜桃还是能发挥比较重要的作用额，而且水蜜桃里面的天然收敛成分，可以使得皮肤更有弹性，而且也是可以减少皱纹，促进便秘的快速缓解。
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