想和异性相处得轻松愉快,这两件事要提前沟通好

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  文|咨询师·品翰

  最近有朋友问我:“相亲时,他牵了我的手,我要扇他耳光吗?”

  我说:你知道什么是维护边界,什么是反应过度吗?

  今天我们就来谈谈,哪些事情做了会不合时宜。

  中午在知乎上看到一话题上了热榜,标题是:在男生眼里,女生什么行为叫“作”?

  有个高赞回答是这样的:

  说说我前妻吧,当年她还是我老婆。

  我送了一幅油画给她,忘了她为啥生气了,反正就把油画用刀子划烂了还给我。

  有一次跟我出去和朋友聚餐,因为我不小心把她的一个转动珠指环弄丢了,结果抽了我两巴掌,真抽!

  平时不让我和任何一个女生说话,把我通讯录里所有疑似女性的联系人都删了,有一天指着通讯录里的一个名字对我大声吼“你说!这个女人是谁!为什么你要存她的电话!你是不是和她有一腿!”

  “那是我姨.......”

  这个回答里的前妻完美体现了“反应过度”以及“边界不清晰”。

  

  对方送礼物,如果我们有意见,或者在气头上,可以选择拒收,但如果故意毁坏,并展现给对方看,这种行为在关系中是毁灭性的,除非我们已经想清楚不再需要这段关系了。

  毕竟没有人天生就应该要讨好我们,还要承受我们的恶意挑衅。

  边界不清晰,在生活中相对常见

  朋友向我抱怨妻子:“有时真的会被气死,前段时间我给妈妈买了燕窝,头天晚上刚给妈妈,第二天早上她就喝了。我也不是不让她喝,但那是给我妈的生日礼物,她要我可以再给她买啊,但怎么可以私自把妈妈的生日礼物享用了呢?这个也就算了,相比真不算什么事情。”

  “前几天,她想买东西没有现金,就从我妈的枕头下拿了1000,问题是她都没有知会我们一声。今天我妈说钱被偷了,她才说出来。问她为什么要私自拿妈的钱。她理直气壮的说:‘我嫁进来了就是一家人啊,哪需要分得那么清。’我指责她没有一点边界意识。她反过来问我边界是什么?”朋友显得很无奈,手中的酒一饮而尽。“边界我哪说得清楚啊,这么大的人了连边界都不知道......”

  你有被别人侵犯过边界吗?

  

  对我们大部分人来说,边界是一个非常难的话题,很多父母都没有意识:随意进出子女房间,随意查看子女手机,天天打电话问你的情感和婚姻怎么办。父母都不知道什么是边界,子女又怎么会知道呢?

  到底什么是“边界”?

  我的理解是边界就像个篮子,装着各种水果,有苹果、梨、香蕉、桃等等,这些象征着属于我们时间、金钱、选择、态度、身体等等。你有你的篮子,我有我的,未经过别人同意就去拿人家篮子里的东西,这就是越界。

  小艾,今年32岁,公司管理层,坐标广州。

  “我帮你约了一个人,你下班后去林和西见一下”,小艾看着桌上的手机亮起来,是妈妈的微信消息。小艾不耐烦的扫了一眼,按了锁屏继续投入到工作中。

  不一会儿,手机铃响了,“最近比较烦、比较烦、比较烦,总觉得日子~~”,这是小艾专门为妈妈设置的铃声。小艾无奈的接起电话,没等开口对方就着急的说:“我给你发的消息你收到没有啊?约的是今天啊!你不要迟到啊!”

  小艾冷冷地说:“我不是说过了吗?我现在不想找对象,哪有天天逼着自己女儿相亲的啊。”“还不找,再不找就老了,你已经32了,还当自己是18岁小姑娘啊!”妈妈强势的态度让小艾有些无语:“好好好,我去还不行吗,你别唠叨了!”

  这是个典型“边界被突破”的例子,不敢在妈妈面前维护自己立场(立场是属于自己的个人想法,是边界),担心妈妈觉得自己反应过度,影响关系。看来,保护边界和反应过度,有时候真的很难把握。

  

  反应过度是什么?

  反应过度是什么?如何确定我们的反应是否过度?

  

  上图是最基本的边界和底线的图示。

  边界,指的是维护我地盘的防线,被触碰的时候,尊严就会受到威胁,会感到不舒服;底线,可以理解为中央司令部,要是被触犯了,可想而知,必定是整个人都炸毛了。

  触碰边界,就告诉对方,要“退后”。触犯底线,那就坚决地让他走。但是,如果当别人触碰你的边界时,你通过侵犯别人的边界甚至触碰底线来维护自己的边界,那就是反应过度了。

  不想恋爱但是妈妈安排相亲,如果对于你来说是触碰边界,可以说“我现在不想恋爱,以后不要安排了”。

  如果对于你来说是触犯底线,估计就不用说什么了,因为已经吵起来了。

  如何合理维护边界?

  别人侵犯了边界,我们怎么维护才是不过度的呢?

  首先,我们例出自己的边界等级表;其次,再例出对应等级的对策。

  如下:

  

  从以上表格看,事情是一步步发展,先是侵犯边界,让我们不爽;其次是进一步侵犯,我们更加不爽;再一步侵犯,就到了底线。

  所有的边界和底线都因人而异,有人认为出轨是底线,一旦发现,直接就结束关系了。但也有的人会认为,这是睁一只眼闭一只眼的事情。

  相处,是最难的事情,你不知道什么时候会得罪人,别人也不知道什么时候得罪你。

  时刻警醒,尊重边界,这就是强大的人。

  我是品翰,成长的路上,我和你一起!

  作者|品翰 广东省婚姻家庭咨询专委会成员

  插画|申镇,花镇视觉设计师

  本文插画,任何组织及个人未经“花镇”许可,不得部分或全部使用

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