今年的三伏天初伏的时间为2019年7月12日至7月21日，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，处于南方的广东已经开启了“烧烤”模式，天气已经变成了“桑拿天”。连日来，市民争相涌到佛山盈香水上乐园消暑，水城人山人海，场面如同下“饺子”。
“伏天儿”就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。广东进入三伏天后，白天室外气温飙升到36°C ，面对持续高温天气，水上乐园大受欢迎，人满为患，水中人头攒动。
7月17日，摄影师在佛山盈香生态园水上乐园九寨水城拍到，游泳池里人山人海，人声鼎沸，游泳池像“下饺子”一样，触目处，到处都是涌动的人头。每天上万名游客挤爆水城。
盈香生态园九寨水城三个游泳池都是游客的身影与水花的声音，游客群以“儿童团”居多，60%是父母陪孩子来游泳嬉水消暑的。孩子们快乐地在水里奔跑，玩滑梯，打水仗，射水枪，参加冰桶挑战赛，玩得不亦乐乎。
据九寨水城工作人员介绍，连续几天高温闷热天气促使不少市民选择下水避暑，水上乐园随之迎来客流高峰。每天游泳消暑的游客都达到上万人次，广东水上清凉之旅迎来了高峰，预计最高峰的时期将在7月22日至8月10日的中伏天与8月11日至8月20日的末伏天出现。
如何防暑降温呢？医生也提供一些夏季防暑的小常识帮市民安度盛夏：夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
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