想获得幸福,就要躲开那些不爱你的人

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  作者:曾小亮 合理 编辑:何欣洋

  图片:摄图网

  来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99)

  学会爱自己,远离那些不珍惜你的人,爱才会露出真诚而温暖的微笑。

  ——小婚家

  我想问大家一个问题:如何在有限的人生里,选择一种尽可能舒服的方式活着?

  专门研究积极心理学的学者美国米哈里契克森米哈赖教授提出,一个人经常接触到的人际圈不会超过3层:

  

外层的比如同事、熟人或点头之交,最内层的只有几个人,比如我们的爱人、父母,还有一些知心好友。而真正能影响到我们人生幸福与否的人,也正是这一层。

  因此,如何选择第一圈层,对我们的幸福人生至关重要。

  在这个选项中,首先有些定量我们无法选择:父母是一个人诞生的基础,无法改变。

  而能够选择的,只有爱人和朋友。

  在这两个变量中,很多人有勇气去开始和结束一段友谊,却唯独在恋情方面,怯于开始或者干脆输得一败涂地。

  01

  不爱你的人,让你痛苦成瘾

  我的一位读者妍妍,她的男友实在是太配得上“渣”这个字。

  

  “今年年初,我就抓到他和别的女孩在微信上暧昧聊天,‘宝贝’‘亲爱的’叫个不停。”

  “他好像忘了,他连给那个女孩买游戏的皮肤,花的都是我的钱。”

  “我质问他,他却说,除了他没有人会喜欢我,让我有点自知之明。”

  “每当我要放弃他的时候,他就又甜言蜜语哄我回来,甚至道歉。一旦关系稳定了,他又开始劈腿,对我呼来喝去……”

  

  这样的男朋友,应该果断扔到“有害垃圾桶”里去,但妍妍离不开他。

  妍妍好像陷入了“痛苦上瘾症”中,恋人对她越不好,她越是想办法讨好对方,尽心尽力、卑躬屈膝。

  每当妍妍深夜打电话哭诉时,我一边听一边狠得咬牙切齿,甚至怀疑那个男孩是不是上了PUA(泡学)课程,所以才能对妍妍如此这般地实施“虐待”和控制。

  妍妍的工作没法正常进行,人际交往全线崩塌,生活也几乎被毁掉。而这样痛苦的恋情,居然持续了一年之久。

  最后,妍妍的父母发现了这件事,将她接回老家,跟男友断了联系。而妍妍已经暴瘦17斤,辞职养情伤。

  我试着帮妍妍总结出了几个她无法离开渣渣前男友的原因

  1.担心自己分手后得不到更好的,或者不相信能遇到更爱她的。毕竟,人类天生对失去抱有恐惧,这是可以理解的担忧。

  2.离开恋人,会触发某种来自于原生家庭的痛苦。有的孩子小时候害怕父母离开自己,所以想尽办法讨好父母,长大了,他们会继续用讨好的办法换取伴侣的陪伴。

  3.不相信自己有得到快乐和幸福的权利,或不相信真爱的本质是快乐且愉悦的。这样的人要么被太多虐恋电视剧或小说洗脑,要么是生长在一个习惯以痛苦和不舒服的方法来表达爱的家庭里。

  有了这样的想法,你便失去了逃离不幸的勇气。

  02

  幸福也许不来源于过去几年

  最近,女明星熊黛林在微博上晒出自己一对可爱的双胞胎宝宝,大大的眼睛、圆嘟嘟的脸庞,煞是可爱。

  

  熊黛林当妈妈已经一年有余,现在的老公是身价百亿的郭可颂。

  提起熊黛林的情感生活,大家都会想到她跟郭富城的7年恋情。然而,多年的交往并一定能换来婚姻的誓约,熊黛林分手后,在一次聚会上认识了现在的老公,慢慢产生感情。

  之前与郭富城在一起时,熊黛林收起了所有的骄傲,甚至主动跟男方提过结婚请求。

  而跟郭可颂在一起时,她却被宠上了天,郭可颂不止亲自收拾二人的小屋,还下厨房做便当,太过贴心。

  连熊黛林自己也评论,和郭可颂在一起太有安全感,终于不用再担心讲错话做错事,可见她有了新的感情后,安全感爆棚。

  幸福需要一种勇气,能敢于放弃过去,敢于开始。

  02

  当幸福在敲门

  记得采访《女医明妃传》的编剧张巍时,她提到自己有位好友叫陈彤,是朋友们公认的“魔力”女人:她总能让身边环绕着爱自己的人,至于那些不爱自己的人,她能一眼识别并立刻远离。

  当然,这也是她在经历过大病和离婚之后得到的“魔力”,现在,她活得平静和快乐。

  我们的一生何其短暂,精力又何其有限,与其费力去经营那些似是而非的交际圈,还不如把最亲密的交际圈层“精挑细选”一下:

  

淘汰掉“有害”的朋友,远离不爱自己的人。

  在一段亲密关系里,有人会嫌弃你如草芥,而在有些人眼中,你永远是珍宝;

  有些人是冤家,与你大事小情争吵不停,但有些人就是天使,能包容你偶然的失控;

  有些人不珍惜你的怀抱和糖果,也有的人能看见你笑就心满意足……

  你要头脑清楚:

  

那些对你好的人出现的时候,也许并不惊天动地,更不见得一见钟情,你需要耐心了解和慢慢接受他。而那些让你一见钟情的人出现的时候,虽然他自带光环,让你心醉,但也有可能是你生命中逃不掉的大磨难。

  这样的感情,打不赢便赶紧逃吧!如果你没勇气逃,那苦就一定得吃了。

  想要获得离开错误、拥抱正确的勇气,《吸引力法则》是一本很值得阅读的书。

  书中的许多观点都能让你顿悟,比如:

  

你选择相信真爱不应该和痛苦联系在一起,那么你就能吸引来带着幸福的真爱;如果你始终认为爱也意味着痛苦的话,那么当你身陷痛苦的感情中时,你会认为这是理所当然,你吸引来的也会是折磨你的人。

  所以,要想有勇气离开伤害,就必须从认知上改变:

  

那些不爱你的人,让你陷入痛苦和怀疑的人,是不可能带给你真爱的,与其花时间耕耘这段纠结的关系,不如头发甩甩,大步走开。

  张小娴曾说过一段话:“你遇上一个人,你爱他多一点,那么,你始终会失去他……直到一天,你遇到一个人,你们彼此相爱,终于你明白,所有的寻觅,也有一个过程。从前在天涯,而今咫尺。”

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