郑爽因言辞不当再上热搜:做自己为什么这么困难?

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  一提起情商,很多人脑海中自动反应出:会说话,懂事,职场上容易成功等字眼;

  而一直以高情商著称的蔡康永,却告诉大家一个关于情商最大的误区:

  真正的高情商,不是迎合别人,而是关注自己,自在做自己。

  MON 01

  

  草根选秀出身的李宇春,14年来在娱乐圈事业名利双丰收,而这一切离不开她的高情商助力。

  刚出道时李宇春遭受严重的网络暴力,那时的她面对外界总是时刻紧绷着,很少说话。

  杨澜访谈录上,李宇春坦言: “我的职业让我像个猎犬,永远警惕着,竖着耳朵,不由自主地会注意讲话/言行”

  

  惜字如金的李宇春,成了记者采访的重灾区。即使当年的李宇春面对外界的防御很重,但是她对自我的认知却一直非常清晰。

  新京报记者在采访完李宇春之后,曾这样评价她: 她身上有一种天然的分寸感和距离感。

  美国心理学家彼得·萨洛维在1991年提出“情绪商数”,指自我情绪控制能力的指数——认识、了解、控制情绪的能力。 显然,不管是之前的警惕紧绷,还是如今的金句频频,李宇春对自我情绪的控制力一直在线。

  2010年南京“Why Me”是她心态上一个转折点。李宇春在演唱会第一次向外界和玉米敞开心扉:

  “因为还有好多好多的缺点,所以总有人说她不好。 大家总会在意那些好的坏的评论。 可是对我来说,那不重要。

  

  面对流言,能够管理好自己的情绪,不对外发泄自己的不满,同时坚守自我,始终做自己热爱的音乐。

  李宇春对自己的清晰定位和高情商也帮她赢得时尚圈的资源。中性的风格吸引了纪焚希设计师的注意,成为该品牌首位华人明星代言人。

  纪梵希创意总监Riccardo Tisci这样评价她: “李宇春是具有强烈个人风格的女性,她是当下最具代表性的icon ”。

  

  高情商带给了李宇春低开高走的人生,在做自己的路上,她活出了自己想要的样子。

  MON 02

  而同样标榜做自己的郑爽,却在做演员的道路上越来越放飞自我。


  郑爽新剧《流淌的美好时光》收视暴跌,郑爽在社交软件说自己拍摄时情绪不好,所以导致收视不高。

  网友认为郑爽不该拿自己情绪说事,之后郑爽再一次发文称:“ 我的人生不止电视剧,你的人生你随意“ ,引发网友热议。

  随后郑爽在社交软件发文道歉, “如果我的言论伤害到一些爱我的人,我真的说抱歉” ,同时她也表示自己会继续努力拍好作品,早日找回小时候踏实的自己,好好生活好好工作。

  

  即使郑爽态度诚恳的道歉,可是此前在网络上随意发表自己言论,不在乎自己的明星身份和网友互掐,令人一时很难接受。

  与李宇春的谨言慎行相比,郑爽真是活脱脱一个低情商教科书。

  首先,她管理自己情绪的能力不佳。 文中称因情绪低落,状态不好,所以拍的差收视低。网友认为,你情绪不好为什么要观众为你买单?

  

  有位心理咨询师曾对我说:“ 你应当在情绪不好的时候把该做的事做好,这是一个成年人基本的态度”。 郑爽在这件事上的做法显然不够成熟。

  其次,她无法共情别人的情绪 。操碎了心的粉丝曾善意劝诫郑爽不要再传递负能量了,让她好好演戏,改掉不必要的小毛病。

  然而郑爽并没有听出粉丝的善意,而是转而攻击对方:“ 我的负能量不来自微博,而是来自你的不信任,再也不见” ,引发大量粉丝脱粉。

  作为一个演员,没有拿得出手的作品,收视率不高就怪自己情绪不好,别人批评她或好心劝诫她,她都当做是对她的攻击,对自己的现实定位不清晰。不知道,郑爽这样的流量巨星还能放飞自我多久?

  MON 03

  为何同样是做自己,李宇春在娱乐圈走出自己的音乐和时尚天地,而郑爽却因为言辞直爽遭到网友愤怒呢?

  

  做自我没任何问题,问题在于一个人是否能管理好自己的情绪,去做该做的事。我们所说的高情商的做自己,不是自我中心,毫不在意周围人的意见,而是要 把握适度的分寸,平衡自我和外界的距离。

  马薇薇在《奇葩说》曾表达自己参加节目以来一直被攻击,高晓松淡定地说了一句: “你那不算什么,我们被骂得比你惨多了”。

  

  这种比惨心理在我们生活中太常见了,小A因为做研究困难去跟上班的同学抱怨,同学直接来一句:“你这算什么,我们天天加班被老板骂,比你惨多了”,此时本来心理压抑的小A更是烦躁得无人诉说。

  情商高手蔡康永的回复堪称教科书级别的:“ 你这就是站着说话不腰疼,你不能跟痛苦中的人讲,你那个不痛我这个才痛。

  痛苦没有比较,个中滋味,只有当事人知道。此时高情商的回复应是理解+共情,轮到你表达的时候,你再表达自己的痛苦好了。

  

  总结来说,高情商就是做自己的时候舒服自在,因为对自己足够好,所以在对待别人时也能将心比心。对待别人时有礼貌有界限,不为了讨好而说好话,而是真正为对方的利益做一些有价值的事。

  情商不是与生俱来的,每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面,但经历得越多,我们的情商也会随之提高。任何人都有可能成为一个高情商的人。

  而想要提升情商,先从正确认识自己的情商水平开始。

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