文/妍
网络上有很多人因为健身火了起来，他们的热度不比明星差。小编就给大家介绍一位拥有高人气的健身教练。哈娜到目前已经有5年的健身经历，这五年内她拥有量100多万的粉丝。不仅有一位健身教练，她还在网络上开起了网店，专门卖一些运动装，瑜伽服，健身等等。
哈娜经常会把她上课的视频发到网上，让大家跟着她一起锻炼。在她的学员中，大部分都是一些年轻女孩，奔着减肥的目的去的，还有是一些中年人为了保持身材选择锻炼。很多学员都觉得她代课讲解的特别认真，每个动作都会耐心的和他们讲清楚，即使有些人只是跟着视频练习，但是长期坚持下来也有明显的效果。
哈娜除了是一位健身教练之外，她还是一位5岁孩子的妈妈。如果别人不说她是位母亲的话，很多人都猜不到她的真实情况。从照片上看她就像一位年轻的少女，乌黑的长发，身材凹凸有型，穿着紧身衣完全就是一个充满阳光的运动女孩。怪不得有人说健身可以让人看起来越来越年轻。
哈娜表示能够一直保持现在的身材，除了每天在健身房进行专业的器械训练之外，平时还特别喜欢参加一些户外运动，比如爬山，打高尔夫球等。结束一天繁忙工作以后，他还会在家做拉伸和瑜伽动作，舒缓一天的工作压力。
除了坚持每天的健身运动之外，在饮食方面对自己的要求也非常严格，平时基本都不吃油腻的食物，以及含有高脂肪高热量的碳酸饮料都会拒之门外。日常她会选择多吃一些蔬菜水果，还有鸡蛋补充蛋白质。
生活中不管是健身还是做一些别的事情，成功都不是简单操作就能办到。所以想要做成一件事就必须得学会坚持。就比如要想拥有一个完美的身材，必须的在健身路上坚持下去，才能达到自己最终目的。
今天的分享到这里就结束了，欢迎大家在下方留言评论与我们一起讨论有关健身方面的意见或建议。
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