县医院张俊波温馨提醒:夏日“桑拿天”防中暑!

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  日最高气温达到或超过35℃时称为高温,连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温酷暑。夏季高温、高热、高湿的“桑拿天”频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。

  

  记者来到县医院见到普内科副主任医师张俊波,他告诉记者,炎炎烈日,人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等均出现一系列生理功能改变。这时, 因防护不当造成的中暑现象日益增多,我们要在日常生活、学习和工作中要注意防晒避暑,以免晒伤或发生中暑。

  

  普内科副主任医师张俊波说:“为了减少高温造成的人员伤害,应避免长时间暴露在阳光下,要做好遮阳防护,做好通风降温,及时补充水分,老弱病患者以及孕妇减少外出,同时及时发现中暑的早期现象,应该立即脱离高温环境,轻度中暑经过处理可以很快恢复,如没有好转应立即拨打120送至医院处理”。

  

  此外在夏季养生方面提醒广大群众,夏季养生重在精神调节,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,才可达到养生的目的。

  (莎莎)

  

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