先加水,再开火!郑州清凉天进入倒计时,“蒸煮天”要来了……

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  刚刚的一场暴雨,

  淋得郑州的小伙伴措手不及...

  到底有多大,

  自行感受一下!

  已经进入了暑期,

  这天气还是这么“不走寻常路”!

  

  “没有32、33℃就不算夏天”

  “35℃才是对夏天的起码尊重”

  这是无数人心中对

  夏天的基本认知

  就在人们为酷暑的到来

  准备了 冰西瓜、啤酒、小龙虾

  苦瓜、黄瓜、三伏贴 的时候

  郑州人这几天都是这样的……

  

  

  

  然鹅,

  这!还!没!完!

  @郑州气象 预报 :

  

  郑州市气象台今日13时48分发布雷电黄色预警信号:预计未来6小时内,郑州市区将有雷电活动,局地伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。请注意防范。

  

  郑州市气象台今日14时28分发布暴雨黄色预警信号:预计未来6小时,郑州市区降水量将达到50毫米以上,并伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。请注意防范。

  今天中午郑州近1小时降雨量↓↓

  

  随便感受一下↓↓

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  以上图片由记者张为涛拍摄

  

  

  

  

  今天是三伏的第一天

  入伏之后,雨还是有的

  不一样的是

  你要的降温,休想!

  2019年7月12日—7月21日为“初伏”10天

  2019年7月22日—8月10日为“中伏”20天

  2019年8月11日—8月20日为“末伏”10天

  以郑州为例

  未来五天, 35℃+ 的高温一直都在

  

  20日—25日

  开启高温降雨模式

  

  伴随 34-37℃ 高温!

  连续 5天 雨雨雨!

  这不就是下5天“开水”嘛!

  

  一年中最热的日子就要开始了

  最“烤”人的还在后头

  

   入伏最怕的6件事

   颈椎最怕吹

  

  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

  建议: 室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

   喝水最怕快

  

  如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

  建议: 喝水要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好;更不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

   眼睛最怕晒

  

  在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。

  建议: 如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;尽量少用手揉眼睛。流水洗脸,可减少眼睛疾病。

   晨练最怕早

  

  日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。

  建议: 晨练时间宜在6点之后。

   家里最怕灰

  

  夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

  建议: 应增加清洁次数,两三天打扫一次。

  肠胃最怕凉

  

  夏天是肠道疾病的高发期。每到炎热的夏季,很多人胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾病。

  建议: 少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。

  最后,小编提醒大家

  最近出门一定要

   带伞! 带伞!带伞!

  防雨又防晒

  

  

  来源 郑州气象 河南气象 中原网

  编辑 李雅薇 雒婵

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

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