红枣和3物是“黄金搭档”, 女人经常喝, 气色红润了, 睡眠更香了

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  红枣和3物是“黄金搭档”, 女人经常喝, 气色红润了, 睡眠更香了

  

  相信对于红枣大家都是很熟悉的,尤其是女性,总是会在自己血气不足或者是月经不调的时候吃上两颗,不管是直接吃还是煲汤喝味道都是相当不错的。 红枣有很多的营养物质,不仅富含有丰富的蛋白质,脂肪以及维他命,更是有很多的维生素C的物质,对女性的肌肤有着很不错的帮助。

  

  很多人都会将红枣搭配上其它的食材来一起吃,因为红枣能够推动身体的血气,因为很好促进我们身体内的血液循环,而且红枣里含有丰富的的膳食纤维,对于促进消化以及肠胃的保养都是很效果的,还有一些镇定的作用。其实红枣和这3物是“黄金搭档”,女人经常喝,气色红润了,睡眠更香了!

  

  红枣+金银花

  在这样的夏季我们更是需要喝一些金银花茶来帮助我们清热解毒的,因为金银花本身就有去火的作用。我们可以将红枣和金银花搭配在一起喝,对我们女性的身体有好处,可以祛痘消化,还可以有效的清除我们口腔里的异味,改善贫血,气色也能更加的红润。

  

  红枣+牛奶

  我们现在人压力比较大,所以很多女性都存在有是失眠脱发的困扰,这时候我们就可以晚上喝上一些红枣牛奶来缓解了。红枣有着一些美容的成分,这主要也是因为里面的维生素以及矿物质,再搭配上牛奶本身就是的一种营养乳制品,奶香浓郁而且它的蛋白质含量是非常高的,所以可以帮助我们吸收铁和铜等物质,就能提高我们的睡眠质量!

  

  红枣+枸杞

  女性朋友是可以多喝一些红枣和枸杞的,对于身体的保养有很多的作用。红枣和枸杞都是含有很多植物性的维生以及微量元素的,虽然补铁的效果并没有很好,但是它可以促进人体对铁的吸收,适当的起到抗氧化的作用,所以多喝一些红枣枸杞茶还可以帮助我们皮肤变细腻,气色更好了,而且睡眠也会更香噢!

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 2 参与 2
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

食荤者

美食爱好食荤者

头像

食荤者

美食爱好食荤者

317

篇文章

329

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码