50岁像20岁,与儿子拍照似情侣,网友真正的“冻龄女神”

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  现在随着生活水平不断提高,人们越来越注重保持容颜,各种护肤品,也能延缓衰老,但是却远远没有达到“冻龄”效果,然而 ,在印尼,就出现过这样一个传奇,一个女子在与自己儿子拍照时被误以为是情侣关系,就是因为拥有这样与年龄不符的样貌而迅速走红于网络。

  

  她的名字叫Puspa Dewi,上面就是她与儿子的合影,从图片上是不是看不出来这是母子关系,其实Puspa Dewi今年已经52岁,并且生育了两个儿子,平常在跟儿子出去游玩时,经常被误认为情侣,到现在她也不以为然,因为更多的还是对自己容颜不老感到开心。

  

  其实Puspa Dewi现在的状态还是有原因的,多年以来她一直保持非常健康的生活方式,许多粉丝都曾经好奇过她的冻龄秘笈,在走红之后Puspa Dewi也曾大方分享过自己的“冻龄”秘笈,其实无非有3点,运动、饮食、心态。这3点如果都做好了,那还有什么理由不年轻呢?

  

  在过去的20年里,Puspa Dewi几乎每一天都保持运动,她游泳、跳舞以及瑜伽样样在行,最热爱的当属瑜伽,她认为瑜伽可以更好放松自己,排解生活中的不愉快,并且对于延缓衰老也有很大帮助,是以无论工作多忙,她都会抽出一点时间练习瑜伽。

  

  上帝不会格外偏向哪一个人,在看到一个人拥有外貌和身材同时一定不要忽略那个人在背后付出的努力,下面几种瑜伽动作,分享给大家。

  

  1、鸟王式

  动作要点:以山式站立,弯曲右膝,将左腿绕过右膝,叠放在右大腿上,然后将左脚放在右小腿后,左腿胫骨贴紧右小腿,左脚大脚趾正好勾住右脚脚踝内侧之上,这时候,曲肘,抬起手臂,将右肘放在左上臂前部,接近肘关节处,然后左手向左右手向右,双掌相合。保持这个姿势20秒左右左右可以。

  

  2、四肢支撑式

  动作要点:脸朝下,平卧在地面地面上,肘部弯曲,手掌放于胸侧,双脚保持大约30厘米距离,将身体从地面抬高,利用手和手指来保持身体平衡,膝盖紧绷,然后逐渐向前伸展整个身体,使双脚中心放在脚趾上。保持这个姿势30秒左右就可以。

  

  瑜伽动作今天就给大家介绍到这里,逆龄生长从来没有捷径,只有靠自己努力锻炼,所以,要想跟Puspa Dewi一样拥有不老体质,就赶紧练习起来吧!

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 1 参与 1
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

冯琳宛说情感

分享情感、婚姻、恋爱故事

头像

冯琳宛说情感

分享情感、婚姻、恋爱故事

1712

篇文章

477

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码