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用了电动牙刷,牙齿会「自动」变干净?

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随着养生保健意识的加强,人们对自身的保养也提到了日程,特别是每天的刷牙,几乎是从孩子就开始培养了,那么刷牙的牙刷随着科技的进步也有了电动牙刷,经常有病人强调自己:我平时都是用电动牙刷刷牙的!……言下之意是要突出自己用的牙刷已经是「高级货」了,牙齿肯定刷得很干净。可是,我经常会反问:「难道你用了电动牙刷,牙齿就会(自动)变得干净吗?」

其实我也是电动牙刷的忠实拥趸,甚至觉得就像数码相机逐渐取代了胶片相机一样,电动牙刷总有一天会取代手动的牙刷。

从 7 年多前,我第一次使用电动牙刷到现在,市面上的电动牙刷选择越来越多,而身边的人也渐渐用起了这个解放双手的「神器」!

01

当我们刷牙的时候在刷什么?

为什么要刷牙,这个问题看上去很简单,但是如果大白随手抓一个人问,得到的答案很可能是:

因为吃过东西,牙齿上面不干净啊!

这个回答只对了一小部分,其实很不全面。

因为它没有办法解答「为什么晚上没有吃东西,但是睡觉醒来还要刷牙?」这个(世纪)难题。

所以当我们刷牙的时候,我们在刷什么?

牙菌斑

口腔环境里充满了细菌所需要的各种「食物」——细菌的食物也就是我们的「食物残渣」。但是口腔里也充满了各种对于细菌来说相当险恶的生活条件——比如口水。

口水一天到晚,源源不断分泌。对于细菌来说,口水就像是惊涛骇浪、一场海啸!很容易就把细菌冲走,直接卷入食管、胃——最终被胃中的胃酸消灭。

但是总有一些机智的细菌,它们可以分泌出多种蛋白质,把自己牢牢黏附在牙齿上面,任凭水流怎么冲刷都无济于事。成千上万的细菌就这样黏附在牙齿、牙龈表面,连接成片,就成为了一种叫做「牙菌斑」的东西。

「牙菌斑」中的细菌们安居乐业,不担心被冲走,然后就开始对它所黏附的牙齿表面进行腐蚀,最终导致蛀牙的发生。

牙菌斑虽然不能被流水冲走,但是!它可以被牙刷、牙线这种强大的机械力量清除。这就回答了「为什么夜里不吃东西,早上起来还要刷牙」的问题——因为即便没有进食,牙菌斑无时不刻不在形成,每天至少两次刷牙、至少一次使用牙线就是这个原因。

02

用正确的刷牙方法刷牙才管用

所以,现在大家都有了一个共识:我们刷牙的目的是清除牙齿上面的牙菌斑。

所以,不管是用电动牙刷还是手动牙刷,正确刷牙才是最管用的。只是在某种程度上,电动牙刷更容易达到「正确刷牙」的标准。

我们先看看目前最流行的刷牙要点:

牙刷刷毛呈 45 度角朝向牙龈,牙刷呈短距离小幅度颤动(近似「原地踏步」),刷到每个牙齿的每个面,不要遗漏

如果没有电动,我们就只好让自己的手快速颤动起来,超高的手速很难让我们坚持到刷遍所有的牙齿。在刷了不到一半的牙齿之后,很可能会出现动作变形,比如开始「拉大锯」刷牙、又比如开始一带而过……

要解决这个问题,大白有一个小小的建议:从不顺手的一侧开始刷,并且心里默念——专心、专心、专心!

03

为什么电动牙刷能够替代手动牙刷?

我并不认为手动牙刷无法达到可靠的刷牙效果,但是电动牙刷可以更轻易达到完美的刷牙效果。

但是,因为人们懒啊……我总结了一下电动牙刷相对于手动牙刷的优势,或者说是电动牙刷能够取代手动牙刷的几个理由:

更精确

用了电动牙刷,你不需要关注「小幅度颤动」该怎么「颤」,你只要让牙刷缓慢地在牙列上移动。

更省力

妈妈再也不用担心我刷牙的时候只刷一半就精疲力竭,「省力」是使用电动牙刷之后最多人的反馈。

更安全

有的人总觉得电动牙刷是「机器」,会不会用力过猛?其实恰恰相反,电动牙刷的震动幅度更小,对于牙齿的磨损比起手动刷牙来说往往更小。

不少电动牙刷还有很多刷牙模式,还适合更多特殊人群来使用,儿童、牙周病人、正畸病人都是电动牙刷的受益者哦!

04

从来没用过电动牙刷,我该怎么选?

现在大家再打开各种电商网站,就会发现电动牙刷的选择不要太多哦!各个价位的电动牙刷彻底激发了大家的选择困难症。

所以对于第一次使用电动牙刷的小白来说,应该如何选择呢?

牙刷刷头

现在市面上的牙刷主要包括「摆动式」的圆形刷头和「声波式」的常规外形刷头。这两种电动牙刷形式都还是在「颤动」,刷牙效率来说差别不大。但是从自己的经验上来说,传统外形的「声波牙刷」更适合那些刚刚从传统手动牙刷向电动牙刷转变的小白。

震动模式

经常有一些小白用户刚刚开始使用电动牙刷,太高的频率会导致牙龈损伤,还会出血。所以电动牙刷如果有不同的模式选择,从轻到重,慢慢适应,会是更好的选择。

牙刷的握持感

一把握持感良好的牙刷就像是一件趁手的兵器,拿着不重、不累是最低要求。要不然还是会让人用到没耐心。

其他性能

好看的外观和耐用的电池同样重要。虽然电动牙刷虽然绝大多数时候都是自己在家里洗漱间使用——但是越来越多的机会我们会带着它旅行,谁不喜欢高颜值的?

据了解,现在很多人使用手动牙刷的还比较多,特别是一些中老年朋友们更倾向于手动牙刷,在这里建议大家电动牙刷确实要比手动牙刷好,刷牙到位,但是无论使用哪种牙刷,大家都要使用正确的方法进行刷牙,才能有效的去除牙斑菌,切实保护好我们的口腔卫生。

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