懒癌发作的我终于又来更新了…… 今天来一发自制烤鱼的食谱,只要家里有烤箱和深度大于2厘米的烤盘,都可以轻松完成。这道菜的特点是容错率超级高,中间就算各种步骤乱来,最后也就可以做的很好吃,无论是周末和另一半在家自己美餐一顿,还是朋友一起煮饭用来炫技,都是非常稳妥的一道大菜。
材料:
一斤半到两斤新鲜现宰的淡水鱼一条,肉质绵密软嫩的鱼比较好,最常见是用草鱼,这次用的是罗非鱼,小刺非常少吃起来方便;香芹,香菜;大葱,大蒜,老姜,泡椒,干辣椒,花椒,榨菜;炒香的白芝麻,油,盐,白胡椒粉,生抽,料酒,豆瓣酱,豆豉;自己喜欢的配菜若干,比如青笋片,木耳等等。
步骤:
将收拾干净内脏和鳞的鱼,用刀从下腹部剖开,贴着大刺劈成两半,背部最上面不要切断,平铺在刷了油的烤盘上,鱼头剪断各条大鱼骨的连接处后,也一起平铺;PS:鱼肉滑腻,贴大刺剖成两半时候,刀非常容易跑偏;刚宰杀收拾好的鱼,放入冰箱保鲜层稍微降温到整条鱼稍微冰凉(不是冻起来,只是凉一下),鱼肉会变得紧实许多,这时候再取出从鱼腹剖开就变得非常容易了;鱼背上划几刀,用盐、生抽、料酒、少量白胡椒粉、大葱、姜片腌制片刻;腌约15到20分钟,鱼表面刷一层油,开烤箱200度上下火15分钟,之后再上火5分钟,烤到鱼皮略脆微焦;烤鱼的同时开始炒料,大蒜切粒(一个蒜瓣从中间切开即可),葱白斜着切片,香芹香菜泡椒榨菜切末儿,姜切片,干辣椒拔去梗;烧热油下葱姜蒜炒香,加入干辣椒花椒,豆瓣酱和豆豉炒至析出红油,调入少量生抽,然后加清水,烧开之后,把香芹香菜泡椒榨菜末儿以及配菜放进去煮开;把汤倒进烤好的鱼里,200度上下火再烤10到15分钟,取出,撒上一小把香菜香葱末和白芝麻;配上白饭,开吃吧~
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