女性来例假时不能洗头吗?别搞错了,其实真正不能做的是这几件事

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  月经,既是女性的一个正常生理周期,同时也是女性的一个噩梦期,这个期间,稍不注意就会给自己带来许多痛苦,所以我们在月经期要做好许多方面的保养,但也正因如此,许多禁忌也都随之而来,我们最常听到的是不要碰凉水,后来又出了月经期不能洗澡,那么这些事到底能不能做呢?

  

  月经期可以洗头、洗澡吗?

  很多人认为月经期间不能洗澡,否则容易着凉甚至会带来感染,使本来就痛苦万分的姨妈雪上加霜。但实际上,月经期间是可以洗澡的,只不过要避免盆浴,可以选择淋浴。经期的时候更要注意阴部的卫生,所以不仅可以洗澡,还应该每天坚持用温水擦拭外阴,注意是外阴而不是阴道!这样更有利于外阴清洁,但是不建议使用什么专用清洗液,温的清水即可。既然连洗澡都可以,自然也可以洗头了,不过经期洗头一定不要使用凉水,再洗完之后要尽快的吹干头发,不要立即外出,即便是需要立刻外出,也要做好保暖,以防寒气入体。

  月经期间尽可能避免的几件事

  虽然月经期间可以洗头洗澡,但是都是在注意防寒的情况下,除此之外,下面的五件事,在月经期间最好能够避免。

  

  献血

  可能有些女性,特别是在校女大学生会热衷于慈善事业,所以当有献血的机会时会不容错过,但是即便是再有慈善之心,在月经期的你都不要去献血,因为经期女性本来就处于一个失血的状态,补血尚且来不及,更何况再去献血。经期女性献血不仅会出现短暂贫血的现象,还会因为此时的凝血功能降低,即便是献了血后的止血也是一个大问题。

  剧烈运动

  当女生处在月经期时,无论是体力还是抵抗力都会出现明显的下降,这个时候如果进行了剧烈运动,即很可能引起腹压升高,加大出血量,诱发妇科疾病。甚至有可能会导致经血逆流进入盆腔,造成子宫膜产生异位,造成痛经和月经不调的症状,严重者将会引发不孕不育。另外长期骑自行车等骑跨动作也容易损伤充血的子宫和外阴。

  手术和外伤

  经期的女性,凝血能力会大幅下降,这个时候如果进行手术,不仅会导致难以止血,还会加大出血量,同样的道理,如果经期受了什么外伤,特别是出血的外伤,都会导致止血困难的情况,严重的还会使得失血过多产生贫血晕厥的现象。此外,也不建议在经期去打耳洞。

  

  性生活

  虽然月经期的女性是可以进行性生活的,但是小编还是建议尽可能避开经期。因为经期性生活,如果稍不注意卫生情况或者女性出现炎症等,都会加重女性的病情,并且很容易引发盆腔感染,更容易患有妇科疾病等。而且从另一方面来讲,经期同房也会造成一定的污染问题。

  泡澡和游泳

  有些女性认为既然经期可以洗澡,那我选择泡澡和游泳是不是也没什么问题呢?如果真的这么想,那就大错特错了。经期的时候泡澡,水中的细菌就很容易进入子宫,而这个时候的子宫内,几乎全是血液和创口,简直就是细菌的天堂啊,所以很容易引发子宫内膜炎等症状。游泳更不用说了,泳池里的水比浴盆里的还脏,更容易引发细菌感染,造成妇科疾病。

  

  除此之外,对于一些生冷、辛辣的食品,如果个人吃了没有什么不良反应的话也是可以食用的,但是不建议多吃,偶尔一次没什么大问题,应对经期,关键在于自己要舒服了,否则本来就痛苦万分的经期,再有这么多所谓的禁忌,岂不是更痛苦了。

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