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一月不减肥，二月徒伤悲，三月徒伤悲，四月徒伤悲……一直徒伤悲！这就是小编的减肥史，一直靠口头，靠意念减肥，导致7月炎炎夏日，整天要么衬衫长裤，要么大长裙，遮挡全身呼之欲出的小肉肉。今天小编看到一句话，和大家分享下：女人不狠，地位不稳，百年大计，减肥为本。看完之后小编顿时士气大振，借着这句话，我们今天来聊聊减肥的话题。
我们主张减肥，但要讲求科学减肥。减肥方法千千万，如下这些对身体有害的减肥方法千万不要选：
1. 过度节食：乍一看，节食减肥是最立竿见影的做法。古语有云“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。如果长期处于过度饥饿状态，对胃的刺激极大，同时也会扰乱女性内分泌功能，导致月经失调，更严重的还会影响生育。长期的节食也会导致厌食，营养不良，得不偿失。
- 2. 催吐：即把各种想吃的食物吃进去，满足口舌之欲，尝完味道后，用手或其他工具刺激喉咙，再把刚吃完的食物吐出来。表面上看觉得很好，但实际危害很大，胃酸伤及喉咙会令身体不适，大家生病时都有过呕吐的经历，那酸爽小编也不用描述了，而且长期也会导致皮肤变粗糙。
减肥的好处自然不必多说，那也聊聊减肥的坏处，在小编看来，减肥的坏处就是钱花的太快啦，瘦了之后，漂亮的衣服都将可以穿啦，买买买，停不下来！所以，大家减肥的同时，也要充实腰包，多多赚钱呀！
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