一味跟风喝白粥暖胃?错了,大夫:这4种食物,胃肠很喜欢

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  在我小的时候就经常听到他们那些大人说什么多喝点白粥能够养胃,所以小时候每次我胃不舒服的时候就会被管下去很多的白粥,连米饭都不让吃,虽然说白米粥对咱们消化的确是减轻了咱们的负担,但是养胃还倒真算不上,如果是真的要让自己的肠胃变得更好,还得多吃这4种食物,一味跟风喝白粥暖胃?错了,大夫:这4种食物,胃肠很喜欢。

  

  1、适当吃点山药每次洗山药的时候是不是觉得山药都好黏,而且那些粘液还会让皮肤感觉到有瘙痒的感觉,而说起养胃,正是山药里面的粘液起到了作用,特别是咱们的胃不好的时候,山药里面的粘液能够充当一下植物胃粘膜保护我们的胃。

  

  2、适当吃点银耳银耳里面也是带有一定的粘性的,所以它的养胃原理其实是和上面的山药差不多,但是银耳的软度更加细腻,吃起来滑滑的口感,相对于其它养胃食物来说,口感也会更好一些,如果肠胃不怎么好就可以试试吃点银耳,但是也不要过量。

  

  3、适当吃点南瓜南瓜也是老牌食物,对于肠胃不太好的人,应该很熟悉,南瓜主要是要将它煮烂一点,可以试试煮成南瓜羹,或者是直接做成蒸南瓜,口感和蒸红薯有一点点像,对促进肠胃的蠕动和消化都是没什么负担的。

  

  4、适当吃点白菜豆腐都说吃什么蔬菜都比不上直接吃白菜,这样的说法也并不是没有道理的,因为白菜里面含有大量的维生素对咱们护肠胃有帮助,为了让口感更好一点还可以加入一点豆腐。

  

  很多人在养胃的时候都是直接跟风别人说什么养胃自己也就开始贯行,其实咱们还是要自己有自己的判断,一味跟风喝白粥暖胃?错了,大夫:这4种食物,胃肠很喜欢。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

跟贴 跟贴 1 参与 1
© 1997-2020 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

生活玉华说

生活窍门无处不在

头像

生活玉华说

生活窍门无处不在

1015

篇文章

467

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码