经常看到有些保健品广告,宣传人体血管内有很多垃圾、毒素,如果不清除这些垃圾,人就会血管堵塞,百病缠身。
那么,你的血管里真的有垃圾要清理么?
其实它们会随着血液运送到特定的身体器官,最终被肝脏、肾脏进行代谢分解,排出体外。这些所谓的清理垃圾的说法,大多只是忽悠人花钱的谎言!
谎言一:血管里面有“垃圾、毒素”
其实血管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的仅是代谢废物。代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。平时多喝水就可以加速清理代谢废物。
但除此之外,任何保健品、排毒汤,都不可能把它们从身体里清出去。所以,花在排毒养颜、疏通血管上的钱,可以说是打了水漂,还不如每天喝足量的白开水来得有效。
谎言二:堵塞血管的是垃圾
真正会堵塞血管的“元凶”是“脂肪”,也就是胆固醇。这样的“脂肪”容易在血管壁发生沉积,形成粥样斑块,“堵”住血管,导致动脉硬化。此外,凝血系统功能失衡以及抗凝蛋白发生异常,均会引起血液呈现高凝状态,进而导致血栓、血管堵塞等问题。
谎言三:保健品可以清理血管
这是因为这些食物本身所含的脂类少,多吃这些食物,能在一定程度上减少食物中脂类的摄入。但是,这样的效果对于高血脂的患者而言,只不过是杯水车薪,减少脂质摄入并不能解决身体本身对于脂类物质的代谢问题。
一味轻信那些保健品,放弃了正规的调脂治疗,将会加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险。所以,与其大费周章去寻找神物来降血脂,不如踏踏实实控制好血脂、保持血管健康,均衡饮食、坚持运动、规范用药。
谎言四:每天喝点红酒对血管好
虽然红酒中的白藜芦醇对血管可能有好处,但要达到白藜芦醇的“有效剂量”,恐怕每天都得把酒当水喝,到那时,估计血管还没喝好,肝脏先被酒精搞坏了。需要强调的是,不少医学文献指出酒精会增加血液中的甘油三酯的含量,还会增加体重。因此,爱喝红酒的人士都要多加注意血脂、血压水平、肝功能的水平。
总而言之,想要保持血管健康并没有什么捷径,还是得靠健康的生活方式。总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,就得不偿失了。
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