维生素含量是稻米的5倍 小麦的10倍 只需简单一炒

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  大家好胃姐又来给各位科普健康养生美食的小知识啦!喜欢就关注,永远不迷路~ 美食是人们生活中重要的一部分,随着人们生活水平的提高,人们对于美食的追求也越来越高,一起跟着胃姐来看看今天的推荐吧!

  松仁玉米

  

  食材:

  番茄,玉米,大蒜,小葱,食用油,盐

  

  做法:

  1:玉米先解冻,剥下玉米粒,番茄去皮切丁

  2:小葱切末,大蒜切末,起锅烧油,待油热了之后放蒜末开始翻炒;

  3:炒出香味加番茄丁炒,炒出汁加玉米粒翻炒,翻炒片刻加水,盖上锅盖焖至水分收干,玉米熟透,放盐搅拌均匀,撒上葱花即可食用

  

  以上这些就是胃姐给大家分享的菜谱,做法给大家参考参考。有什么问题,或者有什么想吃的菜也可给胃姐留言,我们一起交流交流。最后提醒大家,不管有什么事情也得按时吃饭,如果没有好的身体,什么都做不了。所以一定要按时吃饭哦!

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