张玎减肥训练营学员问题：
张玎老师，低碳水生酮饮食 ，是不是不健康啊？
美国糖尿病协会最新发表的
《成年人糖尿病治疗手段》手册中指出：
低碳水饮食对于2型糖尿病有治疗作用，
同时，低碳水饮食可以：
加速减肥，降低血压，
提升高密度脂蛋白，降低总血脂，减少糖化血红蛋白。
低碳水生酮饮食，不仅不可怕，
还可以让你更瘦，更健康！
延伸阅读
中国低碳医学联盟
2019年3月16日，在深圳宝安召开了“2019首届中国低碳医学大会”
主办单位：由中国整合医学研究院营养整合联盟、吴阶平医学基金会、中华医学会肠外肠内营养分会、中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会。
协办单位：深圳大学医学部、深圳市社区卫生协会、《肿瘤代谢与营养》电子杂志社。
承办单位：宝安区中心医院（深圳大学第五附属医院）。
在这个医学大会上发生了什么了呢？
首先：成立了中国低碳医学联盟。
第二：中国低碳医学联盟发布了《中国低碳医学联盟低碳饮食专家共识（2019版）》。
第三：中国低碳医学联盟《中国低碳医学联盟低碳生活十大倡议》。
专家共识
2019版
《中国低碳医学联盟低碳饮食专家共识（2019版）》一共是8条内容。
第1条：长期高热量摄入是导致超重、肥胖、2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等慢性代谢性疾病及相关疾病的重要原因之一。
第2条：代谢性疾病是可防、可治、可逆转的营养相关性疾病。
第3条：慢性高胰岛素血症，胰岛素抵抗是慢性代谢性疾病的共同病理生理学基础。
第4条：低碳饮食可以有效改善慢性高胰岛素血症，有效改善胰岛素抵抗。
第5条：低碳饮食为主的生活方式干预是慢性代谢性疾病及相关疾病的首选治疗方法。
第6条：低碳饮食可以减少甚至免除慢性代谢性疾病的药物治疗，并产生明显的卫生经济学效益。
第7条：低碳饮食是一种饮食疗法，需要在专业人士指导下实施。
第8条：低碳饮食不是一种常规饮食，长期使用有待进一步研究。
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