每晚睡觉前喝一杯，肝脏清道夫，给肝脏来个大扫除！

　　众所周知肝脏是我们人体的消化系统中最重要的器官，位于人体中的腹部位置，它承担着人体内各种物质代谢和解毒功能，从而维持着人体各种功能的正常运转。但随着年龄的增长，当肝脏处于过度劳累或者积累毒素过多时，这时人身体就会出现各种疾病，我们都知道肝脏不好的人，容易困顿、皮肤粗糙、性情急躁、耳鸣、眼屎耳屎增加等，这些问题从而也影响到了我们的身体健康，甚至危及到人体生命！所以平时要多吃一些保肝护肝的食品。

　　其实人的好多疾病，都是由于随着人们年龄的不断增长，体内积累的毒素过多而引发的，要想有一个健康的体魄，这时就必须要及时清理体内毒素，在此之前，就要确保肝脏“垃圾”的清理，净化肝脏，才能维持生命的健康！这时，大家不妨通过一些食疗来辅助身体清理肝脏垃圾，为肝脏来个大扫除。今天就给大家推荐分享一个简单的不能再简单的排毒食疗茶，平时喝茶的时候撒上一把就可以了，成本不超过5毛钱，就能给您的身体健康来个大清洁，让您的肝脏跟血管变得健康。

　　枸杞茶：大家一听到枸杞都应该想到，枸杞含有丰富的营养，这茶是有养颜名目功效的，因为枸杞是天然的保健食材，常吃枸杞对人体健康以及皮肤都有着很好的帮助，其实枸杞泡水也是有讲究的，很多人都做错了，所以效果不显著。

　　很多人在泡枸杞茶的时候都习惯用100度的开水，其实这个是错误的做法，很多人都不知道的是其实用水温度过高会直接的破坏了枸杞中的花青素，最佳的食用方法应该是水温在70—80度最合适，枸杞不用放得太多，一般放15-20粒就可以了，平时泡枸杞茶的时候可以适量加入些菊花茶，起到补肾清脑明目功效，另外也能配合红枣等一起泡，效果更佳。枸杞子的外表红润，非常的漂亮引人夺目，所以深受大家的喜爱，而且有着很好的滋补精气不足的情况。坚持长时间的食用还具有明目安神以及美容养颜、延年益寿的作用。而且一年四季都是可以食用的，男女老少皆宜，能有效地提高我们的身体健康情况。

　　一般来讲，市面上的枸杞有分免洗和不免洗的两种，但是小编建议大家把免洗的当不免洗的来用，毕竟是自己吃进肚子里的东西，一定是要马虎不得的，一定要确保卫生，对吧？每晚睡觉前喝一杯，肝脏清道夫，给肝脏来个大扫除！对此您有什么看法？欢迎大家评论留言，交流分享。