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夏季炎热，一定要多吃此菜，清理血液垃圾，排出体内毒素，更年轻
青椒是家常菜中常见的蔬菜，含有多种维生素和各种微量元素，能够促进消化，加快脂肪代谢等功效，还含有能促进维生素C吸收的维生素P，具有消除疲劳的的作用，且富含的维生素C也很高，对皮肤也有好处，有美容功效。常吃青椒还可以补充氨基酸和维生素，可以有预防疾病的作用。
木耳是生活中常见的食物，受到很多人的喜爱，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，是各种荤素食品中含铁量最多的，还含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，可以说是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，还含有植物胶原成分，能很好的清理肠道垃圾，也可以清理血管毒素。
鸡蛋在生活当中是很常见的一种食物，对人的身体发育有很大的帮助，含有丰富的铁，是很多女性补充气血所必须要的元素，可以说是维护皮肤美的重要食品之一了。有利于补充身体气血，让人容光焕发。几乎含有人体所有需要的营养物质，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。
所以夏季炎热，一定要多吃青椒木耳炒鸡蛋，清理血液垃圾，排出体内毒素，更年轻
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