随着天气变暖，花粉开始漫天飞舞，一些人的身体已经对季节发生反应，水汪汪的眼睛，流鼻涕，打喷嚏。
有时春季和夏季也会带来疲惫。过敏症患者也可以将此归咎于季节性过敏吗？答案是肯定的; 季节性过敏有几种方法可以让我们感到精力不足。
俄亥俄州立大学医学中心的过敏症和免疫学家博士说，根据定义，过敏或过敏反应是身体在面对外来入侵者（如花粉）时所提出的争斗。
她说：“身体消耗大量精力制造所有细胞，蛋白质和所有其他物质”，这些物质在过敏反应过程中积聚，也称为炎症。这种能量消耗会消耗身体和“一些相同的化学信号......除了抵抗它所看到的敌人之外，还会让你感到不适”和破败。季节性过敏的这种效果就像是极度疲倦的淡化版本，可以超过过敏的东西的人。
过敏也可以间接地让你因抢劫睡眠而感到疲倦。“听到人们因过敏而睡眠质量较差，这种情况并不少见，”特别是“如果他们的鼻子被塞满，他们必须从嘴里呼吸，或者鼻后滴水将他们吸入。
为什么过敏会使睡眠变得困难？从本质上讲，身体通过将其小分子军队送到入侵部位来对抗它认为是体内外来物质的东西，在那里引起炎症。迈阿密尼克劳斯儿童医院的儿科医生Gloria Riefkohl博士说，鼻子后面的淋巴组织炎症或肿胀，称为腺样体，可能导致一个人张开嘴呼吸，这反过来会扰乱睡眠。
儿童医院的儿科住院医师博士说，这种中断的发生是因为当腺样体变大时，它们会导致鼻腔通道阻塞，从而减少我们需要舒适呼吸的氧气量。
“季节性过敏肯定也会影响注意力，”她说。“孩子可能被误诊为多动症[注意力缺陷/多动症]或学习障碍，有时甚至是非常严重的过敏症。”
“特别是如果你没有获得高质量的睡眠，我们知道这可能导致思维不那么明确。
那么如何克服这种季节性过敏呢，当然是早睡早起多运动喽。
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