98块钱和2块钱的维生素C,有什么区别?答案可能跟你想的不一样

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  受到消费观的影响,一般人们都认为,贵的东西是好的。特别是对于药物,越贵就越好,确实某些药物更贵,效果会更好。但是对于98块钱和2块钱的维生素,哪个更好,贵的?恐怕要打个大大的问号。维生素C本来是很普通的药物,摇身一变成了保健品,就成了高价货,真的是效果好,不一定。

  

  为什么要补充维生素C?

  维生素C是一种人体所需的营养物质,它是比较神奇的存在,小到美容美白、改善口腔溃疡,提升免疫力,大到预防坏血病、防止自由基侵害身体、抑制癌细胞的生成等等,维生素C都扮演了很重要的角色。我们需要明确的是,在身体健康的情况下,不需要进行维生素C的补充,只有当身体缺少维生素C之后,才需要补充,否则补充过度,对身体健康是不利的。

  98块钱和2块钱的维生素C,有什么区别?

  维生素C补充剂,质量不同,加工程序不同,价格也是高低不一的。便宜的有2块钱的,贵的有98块钱的,甚至是过百的,都有。这样在选择的时候,人们更偏向于价格比较高的。价格高低,主要区别,就是人工合成和天然提取,一般高的是纯天然提取的,营养价值更高,价格低是合成的,但是本身的补充维生素C的效果是一样的,因此差别不大。

  

  当然,有不少的不法商家,出现炒作的现象,并不是很纯天然的维生素C,更多的宣传的知名度更高,这样也会导致价格比较高。面对这样的维生素C,我们需要多加以鉴别,买真的维生素C片,这样才对身体健康是最有利的。

  如何正确购买维生素C片?

  一般在人确定体内缺少维生素C,需要补充维生素C,最好是听从医嘱,购买国药准字的药物,这是针对疾病的补充,能够及时补足维生素C,缓解身体不适。对于国食健字以及卫食健字,这些字样的维生素片,都是保健品,它是保健的食品,不能替代药物。其实,我们正常的情况下,不需要补充维生素C,食物中就有大量的维C,吃得多就不用单独补充。

  

  哪些食物含有维C?

  我们日常吃些食物,就能够达到很好的补充维生素C的效果,不需要单独补充。富含维C的食物中,水果是比较多的,特别是一些酸味比较重的水果,往往含有的维生素C也是很多的,比如柠檬、奇异果、橙子、桔子、李、杨梅等,柑橘类的水果都是含有维生素C比较多的水果。除此以外,西红柿、胡萝卜、西芹等,也含有不少维C。

  总得来说,贵的维生素C和便宜的维C,补充的效果都是一样,并有太大的区别。要注意的是一些保健品的,过多的宣传,但是并不没有这些效果,自己要多注意区分,谨防上当受骗。一般人是不需要补充维C的,每天吃点水果就能很好的补充维C。

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